21 歲大一，駝背多年如何有效矯正？
今年21歲，20歲的時候有點駝背，左背有點陷進去的那種感覺，右背是向前拱的，就是右背比左背嚴重點，請問有什么方法可以更正駝背？帶背背佳有用嗎？還有別的方法嗎？高一有點，現(xiàn)在都大一啦！請問一下！謝謝！
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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駝背是一種常見的脊柱畸形，可能由不良姿勢、肌肉力量不平衡、骨骼發(fā)育異常、疾病等多種因素引起。矯正方法包括姿勢訓練、物理治療、佩戴支具、運動鍛煉、手術治療等。 1. 姿勢訓練：時刻提醒自己保持挺胸抬頭的姿勢，可貼墻站立練習。 2. 物理治療：如按摩、熱敷、電療等，放松緊張的肌肉。 3. 佩戴支具：選擇合適的矯正支具，幫助維持正確姿勢。 4. 運動鍛煉：進行瑜伽、普拉提、游泳等運動，增強背部肌肉力量。 5. 手術治療：若駝背嚴重，影響生活，經評估后可考慮手術矯正。 駝背矯正需要長期堅持，同時要注意保持良好的生活習慣。建議先到醫(yī)院進行詳細檢查，評估駝背的程度和原因，然后選擇適合自己的矯正方法。
2025-01-27 01:34
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好根據您的表現(xiàn)如果單純駝背您可以通過姿勢矯正進行恢復，如果有后背疼痛則可能是其他疾病所致的情況。建議您可以做一下骶髂關節(jié)CT排除下脊柱關節(jié)炎引起的駝背的情況，如果不是的話建議您可以通過姿勢矯正。
2016-02-24 07:31
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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青年性駝背較為常見。成年后往往停止發(fā)展。背背佳只能對糾正提個醒。不能做到糾正。因為力量不夠。配備“矯形器”可能會有幫助。如果有發(fā)展加重的患者需要手術治療。
2016-02-24 01:02
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