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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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控制血糖需要綜合多種方法，包括飲食控制、適量運動、規(guī)律作息、藥物治療、定期監(jiān)測等。 1.飲食控制：減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質蛋白的比例。例如，少吃糖果、油炸食品，多吃西蘭花、燕麥、雞胸肉等。 2.適量運動：選擇適合自己的運動方式，如快走、慢跑、游泳等，每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡，穩(wěn)定血糖。 4.藥物治療：常見的降糖藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。但藥物的使用需遵醫(yī)囑。 5.定期監(jiān)測：定期測量血糖，了解血糖變化，及時調整治療方案。 總之，控制血糖是一個長期的過程，需要患者自身的堅持和努力，同時遵循醫(yī)生的建議，以達到良好的血糖控制效果。
2025-01-27 06:15
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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原發(fā)性高血壓食療，原發(fā)性高血壓的控制主要依靠藥物,不能根治.常用的有6大類：利尿劑,β受體阻滯劑,鈣拮抗劑,血管緊張素轉化酶抑制劑,α1受體阻滯劑,血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑.醫(yī)生指導下服用降壓藥,不能盲目服用藥物.另外需要改變自己不良生活習慣和嗜好,飲食上要求低補,戒煙,限酒的原則,保持清淡均衡的飲食,多食高纖維食物,減少進補,甜食和高膽固醇飲食.多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公雞肉,兔肉,海蜇和魚類,尤其應多吃富含纖維素的蔬菜,以減少膽固醇在腸內的吸收.超重者要逐步減輕體重.
2016-02-24 18:31
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什么是原發(fā)性高血壓? 在絕大多數患者中，高血壓的病因不明，稱之為原發(fā)性高血壓(primary hypertension)，占總高血壓患者的95%以上。不同地區(qū)、種族及年齡原發(fā)性高血壓發(fā)病率不同。工業(yè)化國家較發(fā)展中國家高，同一國家不同種族之間也有差異，例如美國黑人的高血壓約為白人的兩倍。血壓水平隨年齡而增高，尤其是收縮期高血壓，老年人較為常見。50年代以來我國進行的三次普查結果顯示，原發(fā)性高血壓患病率1959年為5.11%，1979年為 7.73qb.1991年為11.88%，呈明顯上升趨勢，推算我國現有高血壓患者約一億人，但與西方國家相比(平均15%～20%)，我國高血壓患病率仍較低。我國流行病學調查還顯示，患病率城市高于農村，北方高于南方，高原少數民族地區(qū)患病率較高。男女兩性高血壓患病率差別不大，青年期男性略高于女性，中年后女性稍高于男性。 查看全文»
