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腰骶椎間盤(pán)膨出的治療，包括保守治療、手術(shù)治療等。保守治療有臥床休養(yǎng)、物理治療、藥物治療等；手術(shù)治療則適用于嚴(yán)重情況。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.臥床休養(yǎng)：睡硬板床，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或坐姿不良。
2.物理治療：牽引、按摩、熱敷等，能緩解肌肉緊張。
3.藥物治療：可使用布洛芬、甲鈷胺、氯唑沙宗等，減輕疼痛和神經(jīng)受壓。
4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，增強(qiáng)腰部力量。
5.手術(shù)治療：膨出嚴(yán)重影響生活，經(jīng)評(píng)估后可行椎間盤(pán)切除術(shù)等。
總之，治療方法需根據(jù)病情選擇，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

據(jù)所述情況建議注意腰部休息，到醫(yī)院康復(fù)科牽引理療，局部外用奇正消痛貼膏，服用雙氯芬酸腸溶片

據(jù)所述情況建議注意休息，局部按摩理療，外用奇正消痛貼膏，服用腰痛寧膠囊

你好；這種情況可以先做牽引，理療，按摩結(jié)合營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療試一試。