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暈車是一種常見的癥狀，可能由多種因素引起，如平衡感知異常、心理因素、車內環(huán)境、飲食不當、個體差異等。 1.平衡感知異常：人體內耳的平衡器官對運動和位置變化敏感，有些人的平衡感知系統(tǒng)較為敏感，容易暈車?？赏ㄟ^平衡訓練，如蕩秋千、走平衡木等改善。 2.心理因素：對乘車的恐懼、緊張情緒可能加重暈車癥狀。乘車前保持放松，聽舒緩音樂有助于緩解。 3.車內環(huán)境：車內空氣不流通、異味重等會誘發(fā)暈車。乘車時適當開窗通風，保持空氣清新。 4.飲食不當：乘車前過飽或過饑都可能導致暈車。建議乘車前適量進食，避免油膩、刺激性食物。 5.個體差異：部分人天生容易暈車，可提前準備暈車藥，如茶苯海明片、鹽酸地芬尼多片、異丙嗪片等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，暈車雖然困擾，但通過多種方法的綜合運用，大多可以有效減輕癥狀。如果暈車癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下采取更合適的治療措施。

1、暈車者于乘車前一小時，取傷暈車貼貼于肝臍上。如乘車超過一天，第二天另換一貼?？梢杂行У胤乐箷炣嚒！　?、上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內游動，有助于預防暈車病發(fā)生?！　?、愛暈車的人，應隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕?！　?、不要緊張，要保持精神放松，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。　　5、旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力?！　?、乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀?！　?、盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通?！　?、頭部適當固定，避免過度擺動?！　?、乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。

當發(fā)生暈車時，可用大拇指掐在內關穴。無藥之時，雙目注視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊扶手，減緩慣性對內臟的沖擊，密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助于預防暈車現(xiàn)象發(fā)生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。,,

你好！暈車可用眩暈停來緩解癥狀，它與自身體質還是有關系建議你服用靈芝菌絲粉來全面調理身體！平時鍛煉身體保持生活規(guī)律！

預防暈車小竅門　　1、暈車者于乘車前一小時，取傷暈車貼貼于肝臍上。如乘車超過一天，第二天另換一貼。可以有效地防止暈車?！　?、上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內游動，有助于預防暈車病發(fā)生?！　?、愛暈車的人，應隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕?！　?、不要緊張，要保持精神放松，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。　　5、旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力?！　?、乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀?！　?、盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通?！　?、頭部適當固定，避免過度擺動?！　?、乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。