焦慮癥患者咨詢多種維生素服用方法及危害
患者性別:20患者年齡:男問題描述:我最近得了焦慮癥,據(jù)說服用B族維生素有用,就去買了B1B2B6還買了維生素C和A,因?yàn)樽罱劬Σ惶娣业腂1B6是10毫克每粒的B2是5毫克每粒的,維C是0.1g的維A是2.5單位的,請問我應(yīng)該怎么服用比較科學(xué)呢?過度服用它們會有什么危害呢?
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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焦慮癥患者在服用多種維生素時需要謹(jǐn)慎，包括 B 族維生素（B1、B2、B6）、維生素 C 和維生素 A。合理服用有助于健康，不當(dāng)服用可能帶來危害。服用劑量應(yīng)根據(jù)個人情況，且需遵循一定原則。 1. 維生素的作用：B 族維生素有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，維生素 A 對眼睛等器官有益。 2. 合理劑量：一般而言，成年人維生素 B1 每日推薦攝入量為 1.2 - 1.5 毫克，B2 為 1.2 - 1.4 毫克，B6 為 1.3 - 1.7 毫克，維生素 C 為 100 毫克，維生素 A 男性為 800 微克。但個體需求有差異。 3. 過量危害：過量服用維生素 B 族可能引起神經(jīng)毒性，維生素 C 過量可能導(dǎo)致腹瀉、胃痙攣等，維生素 A 過量會引起中毒，表現(xiàn)為頭痛、惡心等。 4. 服用原則：建議優(yōu)先從食物中獲取，如谷物、蔬菜、水果等。若需補(bǔ)充，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 5. 注意事項(xiàng)：服用期間注意觀察身體反應(yīng)，如有不適及時就醫(yī)。同時，避免同時服用多種同類的營養(yǎng)補(bǔ)充劑。 總之，對于焦慮癥患者，服用這些維生素應(yīng)謹(jǐn)慎，遵循科學(xué)原則，以保障健康且避免不良影響。
2025-01-26 18:57
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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可以用每一種2片,一天3次,維生素一般不會有明顯的副作用,但是也沒有明顯的療效.
2016-02-25 07:17
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