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您好!根據(jù)您的描述：升入高三，有一些學(xué)生狀態(tài)不對勁，有時(shí)候上課，也不能集中注意力，這可能是長期壓力大導(dǎo)致的腦功能下降，這個(gè)不能判斷是焦慮癥的。焦慮癥主要的癥狀表現(xiàn)是心情緊張，無名擔(dān)心，惶惶不安，植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂等，建議：讓學(xué)生平時(shí)要注意壓力的調(diào)節(jié)，每天保證好休息也很關(guān)鍵，規(guī)律好作息，白天的時(shí)候要注意業(yè)余生活愛好，勞逸結(jié)合，多運(yùn)動(dòng)，都可以幫助釋放壓力。采取自我暗示，轉(zhuǎn)移自己的注意力，要注意保持良好的心態(tài)。老師也要多加開導(dǎo)。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議學(xué)生找心理醫(yī)生咨詢一下為好。

焦慮是一種復(fù)雜的心理，它始于對某種事物的熱烈期盼，形成于擔(dān)心失去這些期待、希望。焦慮不只停留于內(nèi)心活動(dòng)，如煩躁、壓抑、愁苦，還常外顯為行為方式。表現(xiàn)為不能集中精神于工作、坐立不安、失眠或夢中驚醒等。短時(shí)期的焦慮，對身心、生活、工作無甚妨礙；長時(shí)間的焦慮，能使人面容憔悴，體重下降，甚至誘發(fā)疾病，給身心健康帶來影響。建議你首先調(diào)整心態(tài)多與家人朋友溝通。去跑跑步、打打球或者游泳等，不僅鍛煉了身體，而且有效的緩解了焦慮的情緒，轉(zhuǎn)移注意力，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。

心理分析：焦慮癥是屬于心理問題的一種，會(huì)產(chǎn)生這種情況多數(shù)是和早期的教養(yǎng)方式有關(guān)，或者和一些事件的發(fā)生有關(guān)。焦慮癥的表現(xiàn)是愛發(fā)脾氣、而且無緣無故的心煩。心理指導(dǎo)：我建議您可以尋求專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理咨詢，這樣會(huì)對您現(xiàn)有的癥狀有所治療。而且建議您盡快治療，因?yàn)闀r(shí)間長了只會(huì)讓問題越來越復(fù)雜

患者表現(xiàn)焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發(fā)生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴(yán)重時(shí)有恐懼情緒，對外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應(yīng)，常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)不穩(wěn)定現(xiàn)象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發(fā)冷，手指發(fā)麻，肌肉跳動(dòng)，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食欲不振，口干，腹部發(fā)脹并有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經(jīng)不調(diào)，性欲缺乏等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，皮膚顏色是否已經(jīng)改變，為此而情緒緊張。檢查時(shí)患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動(dòng)作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。去跑跑步、打打球或者游泳等，不僅鍛煉了身體，而且有效的緩解了焦慮的情緒，使你有更充沛的精力去做下面的事。潤芝爾康怡~眠*茶在調(diào)理臟腑的基礎(chǔ)上，化痰開竅，增強(qiáng)患者對外界的反應(yīng)，改善不安和心煩意亂的感覺，有效預(yù)防焦慮癥，　情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的緊張、焦慮講給親人或朋友，讓自己的內(nèi)心得到調(diào)整;或者找一個(gè)適宜的地方，放聲大哭或大笑，以宣泄自己內(nèi)心的憂郁。

心理分析：你好！焦慮癥是以焦慮為主要特征的神經(jīng)癥。表現(xiàn)為沒有事實(shí)根據(jù)也無明確客觀對象和具體觀念內(nèi)容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張，以及運(yùn)動(dòng)性不安。主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀，心悸、手抖、出汗、尿頻等。目前病因尚不明確，可能與遺傳因素、個(gè)性特點(diǎn)、認(rèn)知過程、不良生活事件、軀體疾病等均有關(guān)系。心理指導(dǎo)：在此提供幾條調(diào)節(jié)焦慮情緒的技巧：對抗焦慮癥的自我調(diào)整的技巧：一、深呼吸，當(dāng)面臨情緒緊張時(shí)，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。二、幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風(fēng)徐徐吹拂。試試看，也許會(huì)有意想不到的效果。三、當(dāng)焦慮襲來時(shí)，可以反復(fù)地告訴自己，“沒有問題?！?，“我可以對付。”，“我比別人行”。這樣可漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應(yīng)，使智能反應(yīng)逐漸表現(xiàn)出來。結(jié)果，果真平靜下來了。四、在面臨每天的例行干擾之前，暫時(shí)放松數(shù)秒，可以大幅改善焦慮的程度。五、轉(zhuǎn)移注意力，假使眼前的事情讓人心煩緊張，可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，把視線轉(zhuǎn)向窗外，使眼睛及身體其他部位適時(shí)地獲得松弛，從而暫時(shí)緩解眼前的壓力。

你好，焦慮癥的焦慮癥狀一般比較突出，且呈發(fā)作性發(fā)作，無明顯原因的緊張不安、焦慮、煩躁、易興奮，而衰竭不明顯;其次，焦慮癥患者的植物神經(jīng)功能失調(diào)明顯，如心悸、氣促、胸悶、喉部堵塞感、口干、出汗、顏面潮紅或臉色蒼白或尿頻、尿急等，且常有運(yùn)動(dòng)性緊張，如肌肉緊張、顫抖、搓手頓足、坐立不安等表現(xiàn)。而神經(jīng)衰弱是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長期處于緊張狀態(tài)，從而導(dǎo)致的大腦興奮與抑制功能失調(diào)，產(chǎn)生的一組以精神易興奮，腦情緒不穩(wěn)定等癥狀為特點(diǎn)的神經(jīng)功能性障礙?；颊咧饕憩F(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高，缺乏耐性，易于疲勞，雖常有緊張焦慮情緒，但并不明顯，呈非發(fā)作性，易興奮、易衰竭性較突出。如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點(diǎn)擊即可，希望可以幫到你。