-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
-
唱歌時(shí)避免聲帶小結(jié)形成，要注意正確發(fā)聲、控制時(shí)長(zhǎng)、保持喉部濕潤(rùn)、避免過(guò)度用嗓、預(yù)防呼吸道感染等。 1. 正確發(fā)聲：掌握科學(xué)的發(fā)聲方法，避免喉部肌肉過(guò)度緊張。比如運(yùn)用腹式呼吸，讓氣息穩(wěn)定支持發(fā)聲。 2. 控制時(shí)長(zhǎng)：每次唱歌時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免聲帶長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)振動(dòng)。 3. 保持喉部濕潤(rùn)：多喝水，保持喉部黏膜濕潤(rùn)，也可使用加濕器增加空氣濕度。 4. 避免過(guò)度用嗓：避免在聲音嘶啞或疲勞時(shí)強(qiáng)行唱歌，給聲帶充分的休息時(shí)間。 5. 預(yù)防呼吸道感染：注意保暖，預(yù)防感冒等呼吸道疾病，減少對(duì)聲帶的刺激。 6. 飲食調(diào)整：少吃辛辣、刺激性食物，減少對(duì)喉部的刺激。 總之，要保護(hù)好聲帶，養(yǎng)成良好的唱歌習(xí)慣和生活方式，才能有效預(yù)防聲帶小結(jié)的形成。
2025-02-06 03:48
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
-
您好，這個(gè)是很難免的，歌手一般都有聲帶小結(jié)。最好的預(yù)防方法就是平時(shí)不要大聲說(shuō)話(huà)，多喝水，注意保護(hù)嗓子。
2016-02-27 06:50
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
