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粗糧一般不含有糯米成分。粗糧是相對(duì)細(xì)糧而言的，通常指未經(jīng)過精細(xì)加工的糧食，如玉米、蕎麥、燕麥、糙米、高粱等。而糯米多被視為細(xì)糧。 1. 定義區(qū)分：粗糧強(qiáng)調(diào)保留較多的營(yíng)養(yǎng)成分和膳食纖維，加工簡(jiǎn)單。糯米經(jīng)過精細(xì)處理，口感較細(xì)膩。 2. 營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：粗糧富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。糯米主要提供碳水化合物，相對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分較單一。 3. 消化影響：粗糧消化較慢，能增加飽腹感，有助于控制體重。糯米粘性大，消化相對(duì)較快，易引起血糖波動(dòng)。 4. 常見種類：常見粗糧有玉米、小米、燕麥等。糯米常見于粽子、湯圓等食品。 5. 食用建議：適量食用粗糧有益健康，可預(yù)防便秘等。糯米不宜過量食用，尤其對(duì)于糖尿病患者。 總之，粗糧和糯米在成分、營(yíng)養(yǎng)和食用效果上有明顯區(qū)別。一般情況下，粗糧不含糯米成分，應(yīng)根據(jù)自身需求合理選擇食用。

糯米中富含B族維生素等營(yíng)養(yǎng)成份，能溫暖脾胃，補(bǔ)益中氣。對(duì)脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。粗糧中也有許多維生素一類的營(yíng)養(yǎng)成份。細(xì)糧中沒有和含量較少的精品成分和含量較少的精品成分。如,植物纖維.

你好。你要看什么粗糧，如果糯米之類粗糧就有。如果像小麥之類的就沒有的糯米成分。

你好，這種情況由于糧食的混雜，對(duì)人體的影響是不大的。你可以經(jīng)常的做一些粗糧飯，或是米粥類的食物食用。

您好，糯米本身是一種細(xì)糧，粗糧包括玉米、小米、紫米、高粱，豆類等等糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，這些物質(zhì)其他糧食也會(huì)含有的，但是只是含量不同而已