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長期精神刺激導(dǎo)致的間歇性發(fā)病，預(yù)防和根治需要綜合考慮心理調(diào)節(jié)、生活方式、藥物治療、社會支持以及定期復(fù)查等多方面因素。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，以減輕緊張和焦慮。通過心理咨詢，處理過去的創(chuàng)傷經(jīng)歷，提升心理韌性。 2.生活方式：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，適度的運動，如散步、瑜伽等。合理飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物，避免刺激性食物和飲料。 3.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用抗抑郁藥如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林；抗焦慮藥如地西泮、勞拉西泮、艾司唑侖等。但用藥需遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量或停藥。 4.社會支持：與親朋好友保持良好的溝通和互動，參加社交活動，融入社會。 5.定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進行精神狀態(tài)評估，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，對于這種情況，預(yù)防和根治需要患者自身的努力以及醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)和家人朋友的支持，多管齊下，才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。

你好建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果中藥可以起到調(diào)理情緒醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用中藥副作用小、標(biāo)本兼治同時配合心理治療從根本上治療疾病才能取得滿意的治療效果疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素只有去除心理因素才能達(dá)到根治如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的科室祝早日康復(fù)

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