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長(zhǎng)期無(wú)性生活、有手淫史且勃起硬度下降，可能與心理因素、生理因素、不良習(xí)慣、前列腺問(wèn)題、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1.心理因素：長(zhǎng)期性欲壓抑，性幻想過(guò)多，可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)加重，影響勃起功能。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，保持積極樂(lè)觀。 2.生理因素：隨著年齡增長(zhǎng)，身體機(jī)能可能會(huì)有所下降，影響性功能。規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于改善。 3.不良習(xí)慣：頻繁手淫可能引起性器官疲勞。減少手淫頻率，避免過(guò)度刺激。 4.前列腺問(wèn)題：之前檢查有輕微鈣化斑和炎癥，可能影響勃起?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如左氧氟沙星、前列舒通膠囊、三金片等。 5.缺乏鍛煉：身體虛弱也會(huì)對(duì)性功能產(chǎn)生不良影響。適度進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 6.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過(guò)于焦慮，通過(guò)調(diào)整生活方式、改善心理狀態(tài)、必要時(shí)就醫(yī)治療，一般可以逐漸恢復(fù)正常的性功能。

但是凡事都要有個(gè)限度，自慰也不例外，過(guò)度的自慰會(huì)造成你在白天精力不集中，走神等。

你好，這是男性正常的生理現(xiàn)象，不用考慮太多的，精滿自遺，精液充足不能釋放就會(huì)出現(xiàn)夜間遺精的現(xiàn)象。也可以進(jìn)行手淫發(fā)泄一下。這都是正常的。不過(guò)手淫時(shí)一定要注意衛(wèi)生，避免引起感染，再就是手淫的頻率一定要控制，一周不能超過(guò)2次為宜。祝你好運(yùn)

您好，長(zhǎng)期禁欲在醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)對(duì)腎臟來(lái)說(shuō)是沒(méi)有直接的損傷的但是如果陰莖長(zhǎng)期保持勃起的狀態(tài)或者是出現(xiàn)忍精等現(xiàn)象，很容易造成前列腺慢性充血而引發(fā)前列腺炎，同理過(guò)度手淫也可以導(dǎo)致前列腺疾病，建議手淫適度

你好，對(duì)你自身又害，對(duì)對(duì)方無(wú)害。性欲是一種本能，當(dāng)人發(fā)育到一定年齡就會(huì)自然對(duì)性產(chǎn)生欲望，這說(shuō)明你的發(fā)育是很正常的。有句話叫“精滿自縊”，溢是潛意識(shí)的被動(dòng)的，手淫則是有意識(shí)的主動(dòng)的。有欲望是正常，沒(méi)欲望則不正常，不是生理有問(wèn)題就是心里有問(wèn)題。