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20歲后皮膚變差可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、輻射過多、睡眠不足等有關(guān)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡影響皮膚狀態(tài)，可就醫(yī)檢查激素水平。
2.不良飲食：少吃果蔬和高蛋白食物會(huì)使皮膚缺乏營(yíng)養(yǎng)，要均衡飲食。
3.缺乏運(yùn)動(dòng)：新陳代謝減緩，毒素堆積，應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)代謝。
4.輻射過多：長(zhǎng)期受輻射損害皮膚，注意減少接觸。
5.睡眠不足：影響皮膚自我修復(fù)，保證充足睡眠。
改善皮膚狀態(tài)需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)。

病情分析：可以試試1、補(bǔ)水肌膚缺水時(shí)，抵抗力就會(huì)減弱，變得敏感，容易出現(xiàn)色斑、瘙癢，甚至是臉頰泛紅，形成紅血絲。因此，肌膚抗過敏第一步就是“補(bǔ)水”。只有水分充足了，才能為后續(xù)護(hù)理工作做好準(zhǔn)備。另外干性皮膚鎖水能力比較差，下午會(huì)感覺皮膚干干的。這個(gè)時(shí)候就要審視保濕產(chǎn)品是否需要更換，而隨身攜帶一支保濕噴霧也是非常好的選擇。2、鎮(zhèn)靜導(dǎo)致皮膚過敏的原因非常多，干燥、粉塵、紫外線、化妝品使用不當(dāng)?shù)鹊?。但不論是哪種因素造成的皮膚過敏，都應(yīng)當(dāng)將護(hù)膚品換成溫和、舒敏的護(hù)膚品。不過盲目選擇脫敏類產(chǎn)品，其實(shí)這樣做是不正確的，因?yàn)槊撁纛愖o(hù)膚品很多都含有激素，如果當(dāng)作護(hù)膚品每日使用，會(huì)對(duì)皮膚造成很大的傷害，最終形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致皮膚越發(fā)敏感。3、免疫敏感肌膚免疫力低下，容易對(duì)外界刺激做出各種過敏反應(yīng)，因此增強(qiáng)肌膚自身抵抗力，對(duì)于緩解肌膚敏感非常重要，也是解決“皮膚過敏”最重要的方法之一。皮膚過敏日常護(hù)理1、一旦患了面部皮膚過敏，不要用熱水燙或蒸面等方法來(lái)解癢，可用保濕性護(hù)膚品來(lái)緩解皮膚干澀感。2、避免風(fēng)吹日曬，停用劣質(zhì)護(hù)膚品。3、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖飲食，忌酒類和海鮮類食物，多吃新鮮蔬菜。4、要注意保持臉部皮膚的清潔衛(wèi)生，外出回家后要立即洗臉，把皮膚上的灰塵和雜質(zhì)清洗干凈。醫(yī)生詢問：