長期用眼不當(dāng)致眼脹疼，如何緩解眼部壓力
4年前學(xué)的一個不正常的用眼讀書方式，導(dǎo)致后來無法正常看書。。眼睛一直漲疼。。在高中那種緊張的環(huán)境中不斷使我的情況惡化。。一直認(rèn)為改掉這個后得的用眼習(xí)慣就好了，但到現(xiàn)在還沒任何效果、、、我想可能是我太糾結(jié)于眼睛導(dǎo)致眼睛一直處于高壓狀態(tài)。。日積月累眼睛自然會出現(xiàn)問題。。。這期間我訪問過心理醫(yī)生和各大醫(yī)院。。由于我堅持認(rèn)為是習(xí)慣問題。。他們也幫不上什么，，但現(xiàn)在我怎么辦、怎么樣建立一個長期有效的緩解眼部壓力方案。。。這個問題對我很重要。。
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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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長期用眼不當(dāng)導(dǎo)致眼脹疼，可能與用眼習(xí)慣、眼部疲勞、心理因素、眼部疾病、眼壓異常等有關(guān)。 1. 用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每 30 - 40 分鐘休息一下，遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。 2. 眼部疲勞：可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解眼干、眼疲勞。熱毛巾熱敷眼睛，每次 15 - 20 分鐘。 3. 心理因素：學(xué)會放松，避免過度緊張焦慮，可通過冥想、深呼吸等方式緩解。 4. 眼部疾病：如青光眼等，需及時就醫(yī)，明確診斷。若為青光眼，可能需使用馬來酸噻嗎洛爾滴眼液等藥物降低眼壓。 5. 眼壓異常：定期測量眼壓，若眼壓過高，醫(yī)生可能會開具醋甲唑胺片等藥物進(jìn)行治療。 總之，要緩解眼部壓力，需要綜合調(diào)整用眼習(xí)慣、注意眼部保健、保持良好心態(tài)，并及時排查眼部疾病。如有不適，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-02-06 00:06
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一般是不會的；
2016-02-27 22:45
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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建議去做個血流變。收費標(biāo)準(zhǔn)大約也就在七八十左右吧，別謝了，趕緊去吧！治病要緊！
2016-02-27 19:30
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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眼壓是眼內(nèi)容物對眼球壁的外壓力.眼壓高會引起頭痛、眼脹痛、不適、嚴(yán)重者視力下降，直至失明。早期可用藥物（如噻嗎心胺眼液點眼、口服醋氮酰胺片）治療，明確診斷是青光眼要盡早做抗青光眼手術(shù)。請你找眼科大夫檢查，他會給你制定一個檢查方案和治療計劃。謝
2016-02-27 19:30
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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眼壓高可能是青光眼的早期，建議你最好積極診治，早起控制，嚴(yán)重手術(shù)治療，口服塞嗎心安為好，祝你健康，
2016-02-27 05:23
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