腰酸背痛四年晨起脹痛，腰肌勞損治療無效怎么辦？
我腰酸背痛有四年了特別是早晨更是脹痛得很厲害.檢查也不是腰間盤突出而是腰肌勞損可這樣治療卻不見什么效果.請問我該怎么辦?
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰酸背痛且晨起脹痛，確診腰肌勞損但治療效果不佳，可能與治療方式不當、日常習慣差、合并其他疾病、康復鍛煉不足、心理因素等有關。 1.治療方式不當：可能未針對病因選擇合適治療，如物理治療的種類和頻率不合適?？蓢L試熱敷、按摩、針灸等。 2.日常習慣差：長時間彎腰、久坐、久站等會加重病情。應定時改變姿勢，避免腰部過度勞累。 3.合并其他疾?。喝缪敌￡P節(jié)紊亂、腰椎管狹窄等。需進一步檢查明確，針對性治療。 4.康復鍛煉不足：缺乏有效的腰部肌肉鍛煉?？蛇M行小燕飛、五點支撐等訓練。 5.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響恢復。要保持良好心態(tài)，必要時尋求心理疏導。 總之，對于腰肌勞損治療效果不佳的情況，要綜合考慮多種因素，積極調整治療和生活方式。建議到正規(guī)醫(yī)院進一步檢查和治療。
2025-02-05 16:46
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好你的情況建議多休息避免負重可以封閉治療
2016-02-27 08:24
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