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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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食用堿性食品具有維持酸堿平衡、促進消化、提供營養(yǎng)、減輕疲勞、預(yù)防疾病等好處。 1.維持酸堿平衡：人體正常的生理活動需要保持一定的酸堿平衡，堿性食品有助于維持這種平衡。 2.促進消化：能促進胃腸道蠕動，改善消化功能，減少消化不良和便秘的發(fā)生。 3.提供營養(yǎng)：富含維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，如鉀、鎂、鈣等，為身體提供必需的養(yǎng)分。 4.減輕疲勞：幫助緩解身體的疲勞感，使人精力更充沛。 5.預(yù)防疾?。阂欢ǔ潭壬辖档突几哐獕骸⒏哐?、心血管疾病等慢性疾病的風(fēng)險。 總之，適當(dāng)食用堿性食品對身體有益，但要注意飲食的均衡和多樣性，不能單純依賴堿性食品來維持健康。
2025-02-07 03:23
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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我們?nèi)粘z取的食物可大致分為酸性食物和堿性食物。從營養(yǎng)的角度看，酸性食物和堿性食物的合理搭配是身體健康的保障。
2016-02-28 01:17
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