如何預(yù)防大學(xué)生抑郁癥的發(fā)生
我兒子下學(xué)期就要上大學(xué)了，但是看新聞和報紙，近年來，高交大學(xué)生因?qū)W習(xí)、生活、就業(yè)等壓力的增大、失戀、心理的失衡等原因，抑郁癥的發(fā)病率明顯上升了，并且因抑郁癥的發(fā)作發(fā)生行為失控的惡性事件，所以我現(xiàn)在很擔(dān)心我兒子上大學(xué)生的生活。
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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大學(xué)生抑郁癥的發(fā)生受多種因素影響，如環(huán)境變化、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、家庭因素、個人心理特質(zhì)等。 1.環(huán)境變化：大學(xué)生進(jìn)入新環(huán)境，生活方式和社交圈子改變，可能產(chǎn)生不適應(yīng)，從而增加抑郁風(fēng)險。要引導(dǎo)孩子積極適應(yīng)，多參加社團(tuán)活動。 2.學(xué)業(yè)壓力：大學(xué)課程難度增大，考試、論文等任務(wù)繁重。需教導(dǎo)孩子合理安排時間，制定學(xué)習(xí)計劃。 3.人際關(guān)系：與同學(xué)、老師相處不融洽可能帶來困擾。鼓勵孩子學(xué)會溝通，尊重他人，培養(yǎng)良好的人際交往能力。 4.家庭因素：家庭關(guān)系不和諧或父母期望過高會造成心理負(fù)擔(dān)。家長應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)愛和支持，保持良好的溝通。 5.個人心理特質(zhì)：性格內(nèi)向、敏感、缺乏自信的孩子更易抑郁。幫助其樹立正確的自我認(rèn)知，增強(qiáng)心理韌性。 總之，預(yù)防大學(xué)生抑郁癥需要孩子自身、家長和學(xué)校共同努力。家長要多關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，孩子也要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，遇到問題及時尋求幫助。
2025-02-06 01:22
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好！被溺愛的孩子到了大學(xué)以后，一旦遇到挫折就不知所措，在長時間的失望、焦慮中會突然產(chǎn)生怪異的想法及反社會的行為。長時間的嚴(yán)重個性壓抑使個性膨脹，最終往往導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。大學(xué)生應(yīng)采取什么措施才能預(yù)防抑郁癥呢？一自覺努力學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識。二積極參加各類實(shí)踐活動。三增強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。四及時尋求心理咨詢幫助。
2016-02-28 06:47
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