長期自卑、情緒低落，是否需看心理醫(yī)生？
我想知道我這樣是不是應(yīng)該去看下心理醫(yī)生？心理問題好像很嚴重。天天悶悶不樂，大專，快大二了，在學(xué)校沒有一個朋友，極度自卑。從小學(xué)六年級就差不多開始了吧，牙齒屬于超級難看的一種，那時候就開始自卑了，然后初中時皮膚開始變得不好，自卑感越來越嚴重。到現(xiàn)在的情況就是，痘痘依然沒有好，不想見人也沒辦法，我自己偷偷去矯正牙齒帶了牙套，但是一切基本沒什么變化。在學(xué)校里很孤獨，住校一個宿舍八個人，但是她們都很外向并且都很熟，好幾個原來還是一個學(xué)校一個班級的，我完全融入不了，就只有強迫讓自己一個人，因為我不說話很無聊。表情很嚴肅，同學(xué)也對我說過，我總是很沮喪，變得特別容易哭，一次還會哭很久。別人都覺得我奇怪。感覺沒人理我，我一天可以不說一句話，感覺每個人都討厭我，因為別人的幫助安慰我也很容易就流淚。上學(xué)期班上有次活動，我迫不得已上臺唱歌，沒唱一半我竟然就哭了，因為害怕底下的人，我眼睛也不知道看哪里，而且自己感覺自己的表情很害怕，然后下面又很安靜，感覺很丟臉，我不想再和他們一起了。馬上就開學(xué)了，我不想回學(xué)校了，因為又要天天一個人了，我很害怕，我不想到教室去，不想上操，不想?yún)⒓痈鞣N活動，怕碰到熟人，不知道這樣還能不能畢業(yè)。在家里家人嚼我天天玩手機，不打掃衛(wèi)生，犯一點錯也罵我，我不想理他們。感覺很崩潰，但是又不敢死，活著真痛苦。我不知道我有沒有精神病，反正整個人都不正常了。
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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長期的自卑、情緒低落可能是心理問題的表現(xiàn)，其原因包括自身外貌、社交障礙、家庭環(huán)境等。要判斷是否需要看心理醫(yī)生，需綜合考慮癥狀的嚴重程度、持續(xù)時間、對生活的影響等。 1. 自身外貌：牙齒難看、皮膚不好等自身外貌問題導(dǎo)致的自卑，會影響自信心和社交意愿。 2. 社交障礙：在學(xué)校難以融入集體，沒有朋友，感到孤獨，這會加重負面情緒。 3. 家庭環(huán)境：家人的指責(zé)和不理解，缺乏家庭支持，易產(chǎn)生心理壓力。 4. 情緒表現(xiàn)：容易哭，表情沮喪，對他人的幫助和安慰也容易流淚，這些都是情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)。 5. 社交恐懼：害怕參加集體活動，上臺唱歌時緊張哭泣，有社交恐懼的傾向。 綜合以上情況，如果這些問題嚴重影響到了日常生活、學(xué)習(xí)和社交，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。心理醫(yī)生可以通過評估和治療，幫助改善心理狀態(tài)，提高生活質(zhì)量。
2025-02-06 05:08
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您這種情況是壓力過大加上性格孤僻導(dǎo)致，建議去看一下心理醫(yī)生，對您會有很大幫助的，平時的話，要多想一些快樂的事，盡量不要一個人呆在一個地方，多找家人或者朋友溝通。
2016-02-28 05:35
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