體檢顯示未來可能動脈硬化，如何預(yù)防
沒有什么明顯的癥狀，在職工體檢中，做鷹演時，數(shù)據(jù)顯示，未來10年中有得動脈硬化的可能，還有就是，醫(yī)生說吃鹽有點多，運動太少，不知是否減少攝鹽量，增加運動就可以啦無
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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動脈硬化是一種常見的血管疾病，受多種因素影響，如飲食、運動、血壓、血脂、血糖等。對于體檢提示未來可能患動脈硬化的情況，可通過調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病等進行預(yù)防。 1.飲食調(diào)整：減少鹽的攝入，避免高鹽飲食，如咸菜、腌制品等。增加新鮮蔬菜、水果和全谷物的攝入。 2.增加運動：堅持適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.控制血壓：定期測量血壓，如血壓偏高，遵醫(yī)囑使用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等。 4.調(diào)節(jié)血脂：保持健康的血脂水平，必要時服用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。 5.控制血糖：監(jiān)測血糖，若有糖尿病，積極治療，可使用降糖藥，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。 總之，對于有動脈硬化風(fēng)險的人群，要重視生活方式的調(diào)整和基礎(chǔ)疾病的控制，并定期體檢復(fù)查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理問題。
2025-02-07 01:00
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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動脈硬化是出血性和缺血性血管病共同的病理基礎(chǔ)應(yīng)注意加強體力和體育鍛煉。身體運動有利于改善血液循環(huán)，促進脂類物質(zhì)消耗，減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積，增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重，因此應(yīng)堅持力所能及的家務(wù)勞動，飲食多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清。
2016-02-29 03:23
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議注意飲食，少食辛辣油膩，多飲水，多吃蔬菜水果。避免飲濃茶，咖啡，注意作息規(guī)律。保持心情舒暢。有助于您的疾病好轉(zhuǎn)
2016-02-29 00:55
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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您好，合理、均衡飲食。包括低脂飲食、不吃肥肉、肥牛、肥羊。減少膽固醇攝入，少吃動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子?？刂瓶偀崃浚喑允卟?、生姜、大蒜、洋蔥、黑木耳等粗纖維深色蔬果及其水果。烹調(diào)時要控制油、糖、鹽用量
2016-02-28 19:19
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