學(xué)生骶尾筋膜炎和腰肌勞損如何根治
之前摔過(guò)，醫(yī)生說(shuō)是骶尾筋膜炎，拍了片子說(shuō)沒(méi)事，做了松解后還是沒(méi)有效果，其實(shí)跟平常沒(méi)什么兩樣，就是有時(shí)會(huì)疼，晚上睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)腰放不下來(lái)，過(guò)一會(huì)后，會(huì)聽(tīng)到骨頭響的聲音，之后就沒(méi)事了，還有個(gè)中醫(yī)說(shuō)是腰肌勞損，就是因?yàn)槭苓^(guò)傷才導(dǎo)致，一天下來(lái)，有時(shí)站久了或者坐久了也會(huì)疼，我是學(xué)生，一天得一直坐著，想問(wèn)醫(yī)生，這個(gè)如何根治
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內(nèi)科
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骶尾筋膜炎和腰肌勞損是常見(jiàn)的肌肉骨骼疾病，多由外傷、不良姿勢(shì)、勞累等引起。根治需綜合治療，包括改善習(xí)慣、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 疾病原理：骶尾筋膜炎是骶尾部位筋膜的無(wú)菌性炎癥，腰肌勞損則是腰部肌肉、筋膜等的慢性損傷。長(zhǎng)期久坐、外傷等都可能致病。 2. 改善習(xí)慣：避免久坐久站，定時(shí)活動(dòng)腰部和臀部。課間休息時(shí)適當(dāng)走動(dòng)，睡覺(jué)時(shí)選擇合適的床墊。 3. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等可緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或活血化瘀的中成藥如舒筋活血片。但藥物應(yīng)遵醫(yī)囑使用。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部和臀部的伸展運(yùn)動(dòng)，如小燕飛、臀橋等，增強(qiáng)肌肉力量。 6. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，評(píng)估病情恢復(fù)情況。 總之，骶尾筋膜炎和腰肌勞損的根治需要患者自身的積極配合和堅(jiān)持治療。同時(shí)，要注意預(yù)防病情復(fù)發(fā)，保持良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2025-02-07 20:06
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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有條件還是拍片吧．心里塌實(shí)阿．買(mǎi)個(gè)放心．
2016-02-29 19:46
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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疲勞造成．建議多活動(dòng)．按摩，熱敷．
2016-02-29 17:14
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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您好您以前有過(guò)受傷的病史嗎？比如摔倒過(guò)？還有就是與您的工作可能有關(guān)，建議您到醫(yī)院檢查以下，明確診斷后才好治療。
2016-02-29 12:30
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好，你的情況屬于局部肌肉勞損引起的癥狀，一般會(huì)引起局部疼痛和活動(dòng)受限等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)犸嬍?，多吃蔬菜和水果，建議你最好到醫(yī)院進(jìn)行局部封閉治療效果佳，祝你早日康復(fù)
2016-02-29 07:51
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