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女性想改善性生活，若老公不愿做愛，可能涉及心理、生理、情感、環(huán)境、疾病等多方面因素。比如心理壓力大、激素水平變化、夫妻感情不和、環(huán)境嘈雜、婦科疾病等。 1.心理：工作或生活壓力大，導(dǎo)致焦慮、抑郁等不良情緒，影響性生活欲望?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.生理：激素水平波動，如雌激素降低，會使性欲減退。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充激素。 3.情感：夫妻間缺乏溝通、感情不融洽，影響性生活質(zhì)量。需要加強(qiáng)交流，增進(jìn)感情。 4.環(huán)境：居住環(huán)境嘈雜、不舒適，也會降低性趣。營造溫馨、安靜的環(huán)境有助于改善。 5.疾病：患有婦科疾病，如陰道炎、盆腔炎等，會引起性生活不適。應(yīng)及時就醫(yī)治療。 總之，遇到這種情況，女性應(yīng)與伴侶坦誠交流，共同尋找原因，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時，要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

這種情況,需要多交流,多溝通,多營造一些浪漫的氛圍,多撫摸增加愛液的分泌,促進(jìn)潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點(diǎn)情趣也是可以的,只有雙方都能忘我的投入,才能達(dá)到和諧美妙的性生活.

性冷淡又稱性欲抑制.是指性幻想和對性活動的欲望持續(xù)或反復(fù)的不足或完全缺失.是男女共患性疾病,中醫(yī)稱為“陰冷”及“女子陰萎”等.