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25 歲男性，頻繁手淫多年，性生活出現(xiàn)問(wèn)題，如早泄、陰囊潮濕、偶爾尿不盡。改善需從多方面入手，包括調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、加強(qiáng)鍛煉、合理飲食、必要時(shí)藥物治療等。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：減少手淫頻率，規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。 2.心理調(diào)節(jié)：樹(shù)立正確的性觀念，減輕心理壓力，避免焦慮和緊張。 3.加強(qiáng)鍛煉：如進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蔬菜和水果。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸達(dá)泊西汀片、舍曲林、金鎖固精丸等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，通過(guò)綜合調(diào)理，多數(shù)患者的性生活狀況能夠得到改善。但要注意，恢復(fù)需要一定時(shí)間，要有耐心和信心。

你好,這種情況屬于早泄.早泄的誘因是很多的,如精神因素,手淫過(guò)頻,包皮過(guò)長(zhǎng),前列腺炎,龜頭敏感性過(guò)高等都可以引起的.建議你戴上避孕套和改變姿勢(shì)男下女上降低敏感性試試.另外多多增加性生活,可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才開(kāi)始有性生活的時(shí)候這個(gè)是正常的.

你好!性功能不好一般與腎虛有一定的關(guān)系…你可以服用一些壯陽(yáng)補(bǔ)腎的藥物…建議你不是過(guò)度做愛(ài)和注意休息

主要注意雙方及時(shí)的溝通一般要注意提高自己的性功能就要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，睡眠充足，心情舒暢，適當(dāng)服一點(diǎn)補(bǔ)腎藥物，如腎寶，全鹿丸等會(huì)有效改善的

如果是縱欲過(guò)度導(dǎo)致的話是可以通過(guò)鍛煉來(lái)調(diào)節(jié)的。如果是包皮過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的話也可以自我調(diào)理。包皮過(guò)長(zhǎng)最好是做手術(shù)切除了，如果不想切除最好是能天天把包皮翻過(guò)來(lái)清洗局部，多做睪丸和龜頭局部按摩，每天多做提肛運(yùn)動(dòng)都是有助于改善性能力的。不過(guò)一定要堅(jiān)持，但是也不能縱欲過(guò)多。