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您這種情況多是由于氣血虛，脾虛肝血虛導致的，與神經(jīng)衰弱神經(jīng)官能癥有關。平時要保證充足的睡眠，注意神經(jīng)的調(diào)節(jié)。可以用營養(yǎng)神經(jīng)，補氣養(yǎng)血的中醫(yī)中藥調(diào)理。如人參歸脾丸，杞菊地黃丸等。失眠可以引起上述癥狀，同時要積極的預防控制失眠。睡前不要興奮神經(jīng)等。

你好，你的頭暈從你描述的癥狀來看，與缺鈣，睡眠不足，低血壓，缺乏維生素A等均有關的。建議您的情況，缺鈣的可能性最大，建議您適當?shù)姆玫锨蛇M行治療。同時要保證每日充足的睡眠等。

根據(jù)你的描述來看，你的情況可能是腦血管痙攣所導致的。建議你最好做頭頸部血管多普勒超聲看看是否有異常的情況，平時最好適度的休息，低鹽低脂飲食，多飲水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的話可以服用奧力保克緩解不適的癥狀。