久坐且有小兒麻痹癥，如何護(hù)腎及應(yīng)對相關(guān)癥狀？
我由于種種原因不能夠長時(shí)間站立.有小兒麻痹癥不能散步時(shí)間長等等原因現(xiàn)在久坐但是如何能保護(hù)我的腎呢.我怕久坐出現(xiàn)病.現(xiàn)在自慰后尿紅.有點(diǎn)點(diǎn)輕微的尿頻手淫次數(shù)是正常的請問有沒有其他方法避免久坐昨天左下腹部有放射性疼一點(diǎn)點(diǎn)疼一會(huì)就好了
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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久坐且有小兒麻痹癥的情況下，要保護(hù)腎臟及應(yīng)對相關(guān)癥狀，需要從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、定期檢查、避免不良習(xí)慣等多方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。因?yàn)殚L期熬夜會(huì)影響腎臟的正常代謝和修復(fù)功能。 2.飲食：多喝水，促進(jìn)尿液排出，減少腎臟負(fù)擔(dān)。適當(dāng)增加新鮮蔬菜和水果的攝入，如芹菜、蘋果等，有助于維持腎臟健康。減少高鹽、高脂、高糖食物的攝取。 3.運(yùn)動(dòng)：在身體允許的情況下，進(jìn)行適度的伸展運(yùn)動(dòng)，如簡單的腰部扭轉(zhuǎn)、伸展手臂等，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.定期檢查：每年至少進(jìn)行一次尿常規(guī)、腎功能等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的腎臟問題。 5.避免不良習(xí)慣：減少自慰頻率，避免憋尿，因?yàn)檫@些行為可能對泌尿系統(tǒng)和腎臟產(chǎn)生不良影響。 總之，保護(hù)腎臟需要長期堅(jiān)持良好的生活方式和習(xí)慣。如果出現(xiàn)尿頻、尿紅、腹痛等癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-07 05:05
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回答2
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農(nóng)香亮
隆安縣人民醫(yī)院
二級甲等
民族醫(yī)學(xué)特色專科
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尿路感染是由細(xì)菌(極少數(shù)可由真菌原蟲、病毒)直接侵襲所引起。一般是由不良的生活習(xí)慣（如內(nèi)褲沒有及時(shí)更換，最好三個(gè)月?lián)Q一次），還有性伴侶傳播導(dǎo)致的。久坐的話會(huì)陰部空氣不流通，也會(huì)促進(jìn)細(xì)菌的滋生，因工作需要而久坐時(shí)，建議穿裙子，寬松的褲子，多喝水可以排尿減少細(xì)菌的滋生
2016-03-01 08:45
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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其實(shí)你只需要做2點(diǎn)就可以了！1，是每天早上去外面跑步！飯后散步！2，久坐的時(shí)間不要超過一個(gè)小時(shí)！還有不要開車了！
2016-03-01 04:35
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