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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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身高受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和環(huán)境等。對于 14 歲身高 150 厘米且熱愛打籃球的孩子,打籃球在一定程度上有助于身高增長,但不能完全突破基因的限制。 1.遺傳:基因?qū)ι砀咂鹬匾饔谩8改傅纳砀咴诤艽蟪潭壬蠜Q定了孩子的生長潛力。 2.營養(yǎng):均衡的飲食是身高增長的基礎。要攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果。 3.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素的分泌,促進骨骼生長。每晚應保證 8 - 10 小時的睡眠時間。 4.運動:打籃球等運動能刺激骨骼發(fā)育,增強肌肉力量。但運動要適量,避免過度疲勞和受傷。 5.環(huán)境:良好的生活環(huán)境、心理健康等也對身高有一定影響。 總之,雖然打籃球?qū)ι砀咴鲩L有積極作用,但不能單純依靠這一點來突破基因限制。要綜合考慮各種因素,保持健康的生活方式,才能最大程度地促進身高的合理增長。
2025-02-07 23:35
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好,這種情況建議到醫(yī)院做一下微量元素檢查,看是否有微量元素缺乏的情況,另外注意是否有貧血、寄生蟲病等疾病。平時注意飲食營養(yǎng),不要吃甜食,另外注意睡眠,因為生長激素只有在睡眠時才分泌。
2016-03-01 16:24
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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身高是由遺傳因素和后天因素決定的。這個很難說,但是無可厚非的是打籃球會促進你長高可以采取的措施有加強體育鍛煉,比如籃球、吊環(huán)等,都可以促進骨骼的生長;保證充足的營養(yǎng),多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,比如豆制品、動物蛋白等,每天保證一個雞蛋、一杯牛奶,多吃一些含鈣的豐富的有芝麻、黃花菜、薺菜、海帶、田螺、蝦皮等;保證充足的睡眠,每晚十一點要進入睡眠狀態(tài)。
2016-03-01 14:50
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,影響身高的因素是比較多的,如遺傳、飲食營養(yǎng)、運動、睡眠、一些疾病因素等,運動可以起到一定的作用,但目前還并沒有辦法可以改變基因的。
2016-03-01 08:27
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什么是遺傳病? 人類遺傳病也稱基因病(genetic disease),是指人類生殖細胞或受精卵細胞內(nèi)的遺傳物質(zhì)在數(shù)量、結(jié)構(gòu)或功能上發(fā)生改變,而導致個體發(fā)育異常的臨床疾病。相應神經(jīng)系統(tǒng)遺傳病(genetic disease of the nervous systems)即指引起神經(jīng)系統(tǒng)功能缺陷為主要臨床表現(xiàn)的一類疾病。其不同于非遺傳性神經(jīng)系統(tǒng)先天性疾病和家族性疾病。 查看全文»
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