最近最新久久中文字幕,亚州av天堂另类无码高清楚

媽媽大量脫發(fā)，哪些食物可緩解？

2025-02-07 10:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

最近我發(fā)現(xiàn)媽媽老是成把成把的掉頭發(fā)，媽媽非常著急，不知道為什么脫發(fā)，朋友的媽媽告訴我媽媽說(shuō)是年齡大了都有不同程度的脫發(fā)，可是我想應(yīng)該有什么食物能緩解脫發(fā)，我想了解一下。

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

媽媽大量脫發(fā)可能是由多種原因引起的，如年齡增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、疾病影響等。通過(guò)合理飲食，能在一定程度上改善脫發(fā)狀況。比如富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物。 1. 蛋白質(zhì)豐富的食物：像雞肉、魚肉、豆類等，頭發(fā)的主要成分是角質(zhì)蛋白，補(bǔ)充蛋白質(zhì)有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)和修復(fù)。 2. 富含維生素的食物：例如新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，維生素能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，維持頭發(fā)健康。 3. 礦物質(zhì)類食物：黑芝麻、核桃等富含鋅、鐵等礦物質(zhì)，有助于滋養(yǎng)頭發(fā)。 4. 富含膠原蛋白的食物：豬蹄、牛筋等，能增強(qiáng)頭發(fā)的韌性。 5. 粗糧類食物：如玉米、燕麥等，富含維生素 B 族，可調(diào)節(jié)頭皮油脂分泌，減少脫發(fā)。總之，飲食調(diào)整對(duì)于緩解脫發(fā)有一定幫助，但如果脫發(fā)嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。
2025-02-07 22:13

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，首先，補(bǔ)鐵。經(jīng)常脫發(fā)的人，體內(nèi)常缺鐵。應(yīng)該多吃熟花生、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等鐵質(zhì)豐富的食物。其次，補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開(kāi)，要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2016-03-01 16:02

咨詢相關(guān)醫(yī)生

類似問(wèn)題

其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是脫發(fā)? 　　脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過(guò)度的脫落。查看全文»

疾病癥狀：內(nèi)分泌失調(diào) 瘙癢

推薦醫(yī)生 更多»

熊春萍
主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：毛發(fā)疾?。摪l(fā)、毛干異常等）、性病、皮膚真菌病、過(guò)敏性皮膚病詳情»
李其林
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：皮炎、濕疹、蕁麻疹、性病、白癜風(fēng)、黃褐斑、銀屑病、血管炎、結(jié) 詳情»
陳向東
主任醫(yī)師 教授

上海市第九人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：皮膚激光及注射微創(chuàng)美容，自身免疫性皮膚病。詳情»