得了動(dòng)脈硬化應(yīng)注意哪些方面？
你好，醫(yī)生，得了動(dòng)脈硬化有什么要注意的嗎？動(dòng)脈硬化有什么注意事項(xiàng)？
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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得了動(dòng)脈硬化，在日常生活中要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、控制基礎(chǔ)病、定期復(fù)查等。 1.飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品等富含膳食纖維和維生素的食物。 2.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于改善血液循環(huán)。 3.戒煙限酒：吸煙會(huì)損害血管內(nèi)皮，加重動(dòng)脈硬化，應(yīng)堅(jiān)決戒煙；限制飲酒量，避免酗酒。 4.控制基礎(chǔ)病：積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，控制病情。 5.定期復(fù)查：定期進(jìn)行血脂、血壓、血糖等檢查，以及血管超聲等影像學(xué)檢查，了解病情變化。 6.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，減輕精神壓力。 總之，動(dòng)脈硬化患者需要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和積極治療基礎(chǔ)病，有助于延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。
2025-02-08 00:00
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好；平時(shí)注意多飲水，禁煙酒，低脂肪飲食，加強(qiáng)體育鍛煉
2016-03-01 06:47
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