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O 型腿又稱膝內翻，是一種常見的下肢畸形。對于不太嚴重且不想手術的情況，可通過運動鍛煉、佩戴矯正支具、調整姿勢、物理治療及補充營養(yǎng)等方法改善。 1.運動鍛煉：如靠墻站立、直腿抬高、側臥抬腿等，增強腿部肌肉力量，改善腿部線條。 2.佩戴矯正支具：根據(jù)個人情況定制合適的支具，幫助矯正腿型。 3.調整姿勢：日常保持正確的站姿和坐姿，避免盤腿、蹺二郎腿等不良姿勢。 4.物理治療：如按摩、熱敷、針灸等，放松腿部肌肉，促進血液循環(huán)。 5.補充營養(yǎng)：保證攝入足夠的鈣、維生素 D 等，有助于骨骼健康發(fā)育。 O 型腿的矯正需要長期堅持，同時要定期復查評估矯正效果。如果情況加重或矯正效果不佳，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇更合適的治療方法。

你好,上述情況可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下非手術矯正的