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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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吃的少卻容易長胖，可能與多種因素有關，如基礎代謝率低、內分泌失調、遺傳因素、腸道菌群失衡、缺乏運動等。 1.基礎代謝率低：基礎代謝率是人體在安靜狀態(tài)下消耗的能量。有些人天生基礎代謝率較低，即使攝入少量食物，能量消耗也少，容易導致脂肪堆積。 2.內分泌失調：如甲狀腺功能減退，會使身體代謝變慢；胰島素抵抗，會促使身體儲存更多脂肪。 3.遺傳因素：家族中有肥胖成員，可能存在肥胖相關基因，增加肥胖風險。 4.腸道菌群失衡：有益菌減少，有害菌增多，影響食物的消化吸收和能量代謝。 5.缺乏運動：運動量不足，身體消耗的能量有限，剩余能量易轉化為脂肪。 總之，吃的少卻容易長胖是一個較為復雜的問題。若有此困擾，建議先就醫(yī)進行全面檢查，如甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并在醫(yī)生指導下采取適當?shù)拇胧缯{整飲食結構、增加運動量等。
2025-02-08 02:44
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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女，25歲，飲食控制，但容易長胖，考慮跟缺乏鍛煉有關建議你控制飲食的同時注意每天堅持運動，保持良好的生活習慣，希望我的回答能對你有所幫助
2016-03-02 03:30
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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1、這樣的情況可能是沒有正常代謝，營養(yǎng)不均衡也會影響。2、要健康的瘦身還得按時、按量的吃飯，營養(yǎng)足夠身體需求，不然脂肪會可能代謝異常，達到一個標準體重就不容易了。1、別給自己壓力，可以少量多餐，每餐大約七分飽，當然也得控制高油脂、高熱量、高糖分等食品。2、適量運動，多選擇新鮮蔬菜、水果等補充維生素與纖維素。
2016-03-02 01:29
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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這個是虛胖，，說明你脾胃不好，，及愛意看中醫(yī)，，建議你去看中醫(yī)，，去看啊看你就知道了，開中藥進行調理你是，，中醫(yī)講的額脾虛，，，，不調理脾胃是不行的額，，知道嗎
2016-03-01 21:32
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