23 歲眼白發(fā)黃膽紅素高，如何保養(yǎng)身體
本人23歲，從小眼白發(fā)黃，但體質很好。媽媽舅舅皮膚稍微點發(fā)黃，高二時得過黃疸和膽囊息肉。體檢就血液中膽紅素偏高，其他都挺好。我想問我應該怎么愛護自己身體
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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23 歲從小眼白發(fā)黃，有膽紅素偏高史及家族皮膚偏黃情況，保養(yǎng)身體需從飲食、作息、運動、復查、情緒等方面入手。 1. 飲食：保持均衡，多攝入新鮮蔬果，減少油膩、辛辣和高膽固醇食物，如動物內臟、油炸食品等。 2. 作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有利于身體的自我修復和代謝。 3. 運動：適度運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質，促進血液循環(huán)和新陳代謝。 4. 復查：定期進行體檢，重點關注膽紅素指標以及肝膽相關檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題。 5. 情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響身體的正常機能。 6. 避免傷肝行為：如過度飲酒、濫用藥物等。 總之，通過以上多方面的綜合調理，有助于維持身體健康，但若出現(xiàn)身體不適或膽紅素指標異常升高，應及時就醫(yī)。
2025-02-09 21:30
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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首先得判斷膽紅素升高是哪一種類型，同時還得查肝膽系統(tǒng)的超聲
2016-03-02 09:59
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