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您好，由于細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪就比較容易發(fā)生氧化，從而會(huì)產(chǎn)生色素。再加上生活中動(dòng)、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)，以及新陳代謝開始逐漸減緩等原因，色素就開始沉積，形成了老年斑。建議您在平常的生活中可以多運(yùn)動(dòng)，來加速新陳代謝，同時(shí)要注意補(bǔ)充維生素e，因?yàn)榫S生素e可以很好的抗氧化。希望你能長期堅(jiān)持下去，相信會(huì)有效果的。

針對(duì)你老年斑的問題建議你最好是做個(gè)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的治療，也就是規(guī)律的生活避免吃生冷油膩的食物和辛辣刺激性的食物不要熬夜注意休息飲食清淡一些就可以的。在一個(gè)你可以口服一粒維生素e每天堅(jiān)持可以去除老年斑，在一個(gè)就是你需要先去醫(yī)院看診中藥調(diào)理下你的內(nèi)分泌對(duì)消除老年斑是有好處的。

老年斑又叫做脂溢性角化，多發(fā)生在長期暴露部位，比如面頸部，手背，與新陳代謝下降和過度日曬有關(guān)系。已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑可以用激光消除或者冷凍治療。預(yù)防老年斑的出現(xiàn)，就要從兩個(gè)病因入手，規(guī)律生活，要保持充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)，保持良好的心情，多吃新鮮的水果蔬菜，禁忌煙酒，避免油膩辛辣，口服維生素C.E片。注意暴露部位的保護(hù)，防曬霜每天2-3次。

老年斑醫(yī)學(xué)上稱為脂溢性角化癥，是皮膚局限性角化現(xiàn)象，與長期的紫外線照射或慢性炎癥刺激有關(guān)。老年斑無損健康，是不需要重的，如有美容的需要，通常采用激光治療，有較好的效果。

你好，根據(jù)你的描述，老年斑，全稱為"老年性色素斑"，建議你去正規(guī)的醫(yī)院采用DP-A融斑再生系統(tǒng)去掉。它是有經(jīng)過臨床驗(yàn)證的，是很安全的。而且可以徹底去掉斑的。