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為何睡覺(jué)后仍感覺(jué)睡不夠且眼睛疲勞？

2025-02-07 11:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 嗜睡癥

問(wèn)題：

來(lái)不管是晚上睡覺(jué)還是白天中午午睡老感覺(jué)睡不夠，眼睛好疲勞。特別是這幾天更嚴(yán)重，睡了眼睛還有種睜不開(kāi)的感覺(jué)。

回答2
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睡后仍感覺(jué)睡不夠且眼睛疲勞，可能是睡眠質(zhì)量差、用眼過(guò)度、貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱等原因所致。 1. 睡眠質(zhì)量差：環(huán)境嘈雜、床墊不舒服或心理壓力大都可能影響睡眠質(zhì)量。改善睡眠環(huán)境，睡前放松身心，如泡熱水澡、聽(tīng)舒緩音樂(lè)等，有助于提高睡眠質(zhì)量。 2. 用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或閱讀會(huì)使眼睛疲勞。應(yīng)定時(shí)休息，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，可遠(yuǎn)眺或做眼保健操。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致組織器官缺氧?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充鐵、維生素 B12 和葉酸，必要時(shí)服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后可能服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大引起。要調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素片、安神補(bǔ)腦液等。如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-02-08 01:13

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回答1
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如果具體到眼睛不好，建議可以先看一下眼科，然后可以去精神科咨詢一下。
2016-03-02 14:42

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什么是嗜睡癥? 　　嗜睡癥為白晝睡眠過(guò)度(并非由于睡眠量的不適)或醒來(lái)時(shí)達(dá)到完全覺(jué)醒狀態(tài)的過(guò)渡時(shí)間延長(zhǎng)的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠，每次睡眠持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。過(guò)多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量的下降。也會(huì)有認(rèn)知功能方面的改變，表現(xiàn)為近事記憶減退，思維能力下降，學(xué)習(xí)新事物能力下降。查看全文»

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