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產(chǎn)后 100 天出現(xiàn)兩肩怕冷酸痛，尤其晚上嚴(yán)重，可能是產(chǎn)后氣血虧虛、風(fēng)寒侵襲、肩部肌肉勞損、肩周炎、頸椎病變等原因引起。 1.產(chǎn)后氣血虧虛：產(chǎn)后身體虛弱，氣血不足，肩部得不到充足的滋養(yǎng)，易出現(xiàn)怕冷酸痛?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃補氣血的食物，如紅棗、桂圓等。 2.風(fēng)寒侵襲：月子里受涼，風(fēng)寒之邪侵入肩部，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻滯。注意保暖，適當(dāng)熱敷。 3.肩部肌肉勞損：長期抱孩子或姿勢不當(dāng)，肩部肌肉疲勞。需注意休息，避免過度勞累。 4.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織炎癥，表現(xiàn)為疼痛和活動受限?？蛇M行肩部伸展運動。 5.頸椎病變：頸椎問題可能壓迫神經(jīng)，引起肩部不適。避免長時間低頭，多活動頸部。 產(chǎn)后肩部不適需要重視，通過調(diào)整生活方式、注意保暖、適當(dāng)鍛煉等方法，多數(shù)可以緩解。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

一是肩周炎，二是風(fēng)濕和類風(fēng)濕所致，可以服用一段時間正清風(fēng)痛寧緩釋片，布洛芬緩釋片??！

這種情況是應(yīng)注意保暖才行的還可用點營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療看看的