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您好，坐骨神經(jīng)痛是腰椎相關(guān)疾病的一種，建議：一、穿戴舒適的鞋子，避免高跟鞋，加重身體的承受的壓力和負(fù)擔(dān)，堅(jiān)持倒走、可以有效的緩解二、局部注意避免寒涼刺激堅(jiān)持腰部和臀部的熱敷可以有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)和經(jīng)絡(luò)暢通緩解不適的癥狀，希望我的回答能幫到你，祝健康。

坐骨神經(jīng)痛，可以是由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致下肢疼痛麻木等一系列癥狀當(dāng)然如果是坐骨神經(jīng)痛而言，腰椎間盤病變，如果是急性期，需要臥床休息，輸液脫水，消炎止痛藥物及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，綜合中醫(yī)理療，而后期也需要避免長(zhǎng)時(shí)間站立，行走，坐位，彎腰，綜合起來(lái)才能好轉(zhuǎn)

所謂的坐骨神經(jīng)痛，其實(shí)現(xiàn)在就是腰椎間盤突出癥，而引起的壓迫癥狀。除了一些必要的治療，平時(shí)要注意保暖，不要干重體力活，要睡硬板床，平時(shí)要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，對(duì)治療是有好處的。

根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的情況是想要了解坐骨神經(jīng)痛平時(shí)生活應(yīng)該注意哪些問(wèn)題?根據(jù)你情況，建議你平時(shí)應(yīng)該注意不要?jiǎng)诶邸⒉灰獎(jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)、飲食清淡營(yíng)養(yǎng)、忌食辛辣煙酒等刺激性食物。當(dāng)然最主要的還是應(yīng)該找到引起坐骨神經(jīng)痛的原因，然后對(duì)因治療。

你好這個(gè)避免勞累,注意保暖即可,肌注維生素B1B12口服舒筋活血片治療,希望我們的回答給你帶來(lái)幫助

坐骨神經(jīng)痛是神經(jīng)炎，腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)等因素引起的生活中需要注意避免久坐，應(yīng)臥床休息，睡硬板床，避免睡過(guò)軟的床?？梢苑醚磳?，多做腰部推拿和按摩