產(chǎn)后奶水不足，飲食方面該如何調整
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：剛生了小孩子，不知道能吃些什么東西，奶水不足，該怎么飲食
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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產(chǎn)后奶水不足，飲食調整很重要。要注意營養(yǎng)均衡、增加水分攝入、多吃催乳食物、避免回奶食物、規(guī)律進餐等。 1. 營養(yǎng)均衡：攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 增加水分攝入：每天保證足夠的飲水量，多喝溫開水、湯類，如鯽魚湯、豬蹄湯等。 3. 多吃催乳食物：如花生、絲瓜、茭白、豌豆等。 4. 避免回奶食物：像韭菜、花椒、麥芽等應少吃或不吃。 5. 規(guī)律進餐：定時定量，少吃多餐，避免暴飲暴食。 總之，產(chǎn)后飲食調整對增加奶水有一定幫助，但同時也要保持良好的心情和充足的休息。如果奶水不足情況嚴重，建議及時咨詢醫(yī)生。
2025-02-10 03:53
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你說的最好是多喝湯水的，隨訪看的建議你不可忽視，注意躲喝水的，多蛋白的情況，必要給予中藥調理看的，注意讓寶寶多吸的
2016-03-03 09:28
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好，水果凍和橘子是不能吃的。月經(jīng)期一定得注意保暖，不能吃生冷的食物，不要接觸涼水。
2016-03-03 01:11
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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所謂坐月子就是需要恢復體力和增加營養(yǎng)保證充足的乳汁為目的的。建議吃一些高熱量高蛋白多維生素的營養(yǎng)品，而蛋糕和零食果凍等不宜吃。
2016-03-02 23:57
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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注意休息，加強營養(yǎng)。保持外陰清潔衛(wèi)生，一個月內禁止同房，半月內不要盆浴，以免細菌侵襲，引起感染。建議多吃瘦肉,雞蛋和動物肝臟,花生等食物，多鍛煉，祝你健康
2016-03-02 21:50
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