24 歲經(jīng)常偏頭痛，例假時更嚴重，怎么辦？
年齡24，經(jīng)常性偏頭痛，例假期間尤為突出，一不小心就會有偏頭痛癥狀，很長一段時間了，求指導。。
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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24 歲經(jīng)常偏頭痛，例假時加重，可能與激素變化、精神壓力、不良飲食、睡眠不足、遺傳因素等有關。 1.激素變化：女性在例假期間，體內(nèi)激素水平波動，可能導致腦血管舒縮功能異常，引發(fā)偏頭痛。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，容易誘發(fā)偏頭痛。 3.不良飲食：過多攝入咖啡因、酒精、巧克力等食物，可能刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛。 4.睡眠不足：睡眠質(zhì)量差或睡眠時間不足，影響大腦休息和神經(jīng)調(diào)節(jié)，增加偏頭痛發(fā)作風險。 5.遺傳因素：如果家族中有偏頭痛患者，自身患病的概率相對較高。 總之，偏頭痛的原因較為復雜。建議保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、健康飲食、適度運動、放松心情。如果偏頭痛頻繁發(fā)作且嚴重影響生活，應及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導下進行治療?？墒褂玫乃幬镉胁悸宸?、對乙酰氨基酚、麥角胺咖啡因等，但需遵醫(yī)囑用藥。
2025-02-10 08:03
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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2011-08-1815：36：48對于經(jīng)期偏頭痛的女性應多給自己以下5種營養(yǎng)供給，讓自己度過這段時期：1、每天攝入200～400毫克維生素B2。維生素B2可能在腦內(nèi)能量代謝途徑中發(fā)揮作用，讓偏頭疼“短路”。2、在月經(jīng)前一周每天攝入50毫克的維生素B6，然后在整個月經(jīng)期把劑量提高到每天100毫克。維生素B6刺激產(chǎn)生血清素，這是腦內(nèi)的一種化學物質(zhì)，能夠收縮血管，防止偏頭痛的發(fā)生。需要提醒的是，如果過長時間每天服用50毫克～2克的維生素B6，可能會步態(tài)不穩(wěn)和雙腳麻木。3、每天攝入400國際單位的維生素E。維生素E有助于穩(wěn)定體內(nèi)雌激素水平，其本身抗氧化的性質(zhì)也可能發(fā)揮了部分作用。4、每天攝入200～400毫克的鎂。注意心臟或者腎臟有問題的女性，在準備補充鎂之前讓醫(yī)生檢查，看一看是否適合補充鎂。還有的人每天攝入350毫克或者再大劑量的鎂可能引起腹瀉，也要注意不要輕易補充鎂。最好到醫(yī)院詳細咨詢，也可以咨詢我。投訴回復內(nèi)容藥品查詢猛擊這里查看更多專家答案>>2011-08-1815：36：48對于經(jīng)期偏頭痛的女性應多給自己以下5種營養(yǎng)供給，讓自己度過這段時期：1、每天攝入200～400毫克維生素B2。維生素B2可能在腦內(nèi)能量代謝途徑中發(fā)揮作用，讓偏頭疼“短路”。2、在月經(jīng)前一周每天攝入50毫克的維生素B6，然后在整個月經(jīng)期把劑量提高到每天100毫克。維生素B6刺激產(chǎn)生血清素，這是腦內(nèi)的一種化學物質(zhì)，能夠收縮血管，防止偏頭痛的發(fā)生。需要提醒的是，如果過長時間每天服用50毫克～2克的維生素B6，可能會步態(tài)不穩(wěn)和雙腳麻木。3、每天攝入400國際單位的維生素E。維生素E有助于穩(wěn)定體內(nèi)雌激素水平，其本身抗氧化的性質(zhì)也可能發(fā)揮了部分作用。4、每天攝入200～400毫克的鎂。注意心臟或者腎臟有問題的女性，在準備補充鎂之前讓醫(yī)生檢查，看一看是否適合補充鎂。還有的人每天攝入350毫克或者再大劑量的鎂可能引起腹瀉，也要注意不要輕易補充鎂。最好到醫(yī)院詳細咨詢，也可以咨詢我。投訴回復內(nèi)容藥品查詢猛擊這里查看更多專家答案>>
2016-03-02 21:08
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