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排卵不正常，吃哪些食物能促進(jìn)排卵？

2025-02-09 14:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 不孕癥

問(wèn)題：

醫(yī)生你好，我和老公結(jié)婚5年了。越來(lái)越希望有個(gè)小孩。家里的老人也一直催的不行。我們?nèi)メt(yī)院也檢查過(guò)了，醫(yī)生說(shuō)我排卵不是很正常，我想問(wèn)一下吃什么食物可以促進(jìn)排卵？

回答5
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

排卵不正?？赏ㄟ^(guò)飲食進(jìn)行一定的調(diào)節(jié)，常見(jiàn)的有助于促進(jìn)排卵的食物有豆類、谷類、富含維生素的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、堅(jiān)果等。 1.豆類：如黑豆、黃豆等，其中富含大豆異黃酮，這是一種植物雌激素，能在一定程度上調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)排卵。 2.谷類：像小米、燕麥等，含有豐富的植物雌激素和維生素 E，有助于改善卵巢功能。 3.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，維生素可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持，維持卵巢的正常功能。 4.富含蛋白質(zhì)的食物：例如雞蛋、魚(yú)肉、蝦肉等，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于身體機(jī)能的維持，對(duì)排卵也有積極作用。 5.堅(jiān)果：如杏仁、核桃等，含有多種微量元素和不飽和脂肪酸，有益于卵巢健康。需要注意的是，食物調(diào)節(jié)只是輔助手段。如果排卵不正常的情況較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療或其他針對(duì)性的治療。
2025-02-09 17:43

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回答4
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黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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婦產(chǎn)科

枸杞羊腎粥：主料：枸杞子500克，羊腎1對(duì)，羊肉250元，粳米250克，蔥白5克。制法：將羊洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內(nèi)煮粥，待肉敦米爛時(shí)即成。服法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹溫服。功效：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，和中健脾。主治：適用于腎陽(yáng)虛之排卵功能障礙性不孕癥。
2016-03-03 08:02

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回答3
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孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

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內(nèi)科

多排卵？一般一個(gè)人一個(gè)月只能排一個(gè)卵子。多排卵的可能性很小。如果是促進(jìn)排卵，多吃黑豆，或者大豆異黃酮。
2016-03-03 07:45

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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

你好懷孕是有很多前提條件的，比如你的子宮內(nèi)環(huán)境是好的，卵巢有排卵功能，精子存活度比較好，及在最易懷孕的時(shí)候同房是最好的。如準(zhǔn)備懷孕建議先到醫(yī)院行孕前檢查。平時(shí)多吃些黃豆也可以。
2016-03-02 22:56

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李華卿醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

還是輸卵管有點(diǎn)狹窄造成的不暢吧食物應(yīng)該是沒(méi)有這種效果的，還是治療一下吧，堅(jiān)持治療一段時(shí)間有效果的
2016-03-02 21:51

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