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運(yùn)動(dòng)多汗且有手淫習(xí)慣，懷疑腎氣虛，吃六味地黃丸不一定有效。腎氣虛的原因多樣，如久病傷腎、年齡增長(zhǎng)、勞累過(guò)度、先天不足等。治療需綜合判斷，包括改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。 1. 病因：久病損傷腎臟功能，使腎氣不足；隨著年齡增長(zhǎng)，腎氣逐漸衰弱；長(zhǎng)期過(guò)度勞累，消耗腎氣；先天稟賦不足，腎氣天生較弱。 2. 癥狀：常見(jiàn)腰膝酸軟、乏力、氣短、自汗、尿頻等。 3. 診斷：依據(jù)癥狀、脈象、舌象等綜合判斷。 4. 治療：生活中避免勞累，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上多吃些補(bǔ)腎氣的食物，如核桃、黑豆等。藥物方面，除了六味地黃丸，還可選用金匱腎氣丸、右歸丸、左歸丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 5. 注意事項(xiàng)：用藥期間避免辛辣、油膩食物，保持心情舒暢。 總之，對(duì)于腎氣虛導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)多汗，不能單純依賴六味地黃丸，應(yīng)綜合調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

腎虛是通過(guò)中醫(yī)辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認(rèn)為腎虛，還需分腎陽(yáng)虛與腎陰虛對(duì)待。腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

考慮是缺少鈣，鋅等物質(zhì)也可多汗，就要到醫(yī)院查清后給予補(bǔ)充。

可能是腎虛的表現(xiàn)腎虛，可以在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行輔助治療，平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如：動(dòng)物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效?？梢赃M(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。增強(qiáng)自身抵抗力。

你這個(gè)情況建議你最好還是及時(shí)補(bǔ)鈣調(diào)節(jié),考慮是缺鈣引起的可能性大!平時(shí)注意休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣!