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20 歲時(shí)陰莖勃起長(zhǎng)度為 10 厘米是否正常，受多種因素影響，包括遺傳、發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)、激素水平和生活習(xí)慣等。一般而言，勃起長(zhǎng)度在一定范圍內(nèi)都屬于正常，但個(gè)體差異較大。對(duì)于想要增大陰莖的需求，需要綜合考慮多種方法。 1.遺傳：遺傳因素在陰莖的發(fā)育中起著重要作用。如果家族中男性的陰莖普遍較小，可能會(huì)對(duì)個(gè)體產(chǎn)生一定影響。 2.發(fā)育：青春期的發(fā)育情況對(duì)陰莖大小有決定性作用。如果在青春期存在營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠不足或疾病等，可能影響陰莖的正常發(fā)育。 3.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，特別是蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，有助于身體的正常發(fā)育，包括生殖器官。 4.激素水平：雄激素等激素水平的正常與否，會(huì)影響陰莖的發(fā)育和維持。 5.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣，如吸煙、酗酒、過(guò)度手淫等，可能對(duì)陰莖的發(fā)育和功能產(chǎn)生不利影響。 總之，陰莖大小存在個(gè)體差異，勃起長(zhǎng)度 10 厘米不一定意味著異常。如果對(duì)陰莖大小非常擔(dān)憂，建議前往正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科就診，進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和咨詢，切勿盲目相信一些沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的增大方法。

您好：正常成人的陰莖在疲軟狀態(tài)下有7-9厘米,勃起以后大概就是11-16厘米.如果疲軟狀態(tài)下小于5厘米,而且勃起時(shí)小于10厘米,才能叫陰莖短小.

很高興為您解答，根據(jù)您的描述，您不必過(guò)于擔(dān)心，一般亞洲人十厘米以上是正常的，沒(méi)有影響的，長(zhǎng)度因人發(fā)育不調(diào)而已建議您注意休息，保證充足的睡眠，合理飲食，營(yíng)養(yǎng)要均衡，注意個(gè)人衛(wèi)生，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多喝水。

您好：正常成人的陰莖在疲軟狀態(tài)下有7-9厘米,勃起以后大概就是11-16厘米.如果疲軟狀態(tài)下小于5厘米,而且勃起時(shí)小于10厘米,才能叫陰莖短小.作為大多數(shù)男性來(lái)講,性成熟期是18周歲,基本發(fā)育就差不多了.

你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),只要勃起大于8厘米就是正常的。成人一般陰莖勃起后長(zhǎng)11-16厘米。建議，你的情況勃起10厘米是正常的，不要擔(dān)心了，祝健康。