24 歲，低密度脂蛋白膽固醇 3.7，如何調(diào)節(jié)及注意事項
年紀(jì)24歲，低密度脂蛋白膽固醇3.7。體檢出來，甘油三脂，1.18總膽固醇5.57，低密度脂蛋白膽固醇3.7，我看說年輕人低密度脂蛋白膽固醇平均值是2,4，請問怎么調(diào)節(jié)，注意什么，有什么危害嗎低密度脂蛋白膽固醇3.7
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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24 歲低密度脂蛋白膽固醇 3.7，需從飲食、運動、生活習(xí)慣、定期復(fù)查、必要時藥物治療等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。 1. 飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 運動：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，減輕精神壓力。 4. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個月復(fù)查血脂，了解指標(biāo)變化。 5. 藥物治療：若通過上述方式仍無法有效控制，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類藥物，如非諾貝特；依折麥布等。 總之，年輕人出現(xiàn)低密度脂蛋白膽固醇升高應(yīng)引起重視，積極采取措施進(jìn)行調(diào)節(jié)，以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
2025-02-10 18:31
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，根據(jù)你的描述，你存在低密度脂蛋白偏高的問題很高興為你解答，低密度脂蛋白高有冠心病的風(fēng)險，平時飲食注意低脂飲食，少吃油炸油膩的食物，飲食清淡一些，定期運動，一個周至少運動三次以上，年紀(jì)輕開始調(diào)節(jié)應(yīng)該會有不錯的效果
2016-03-03 13:14
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
