高二學(xué)生身心不適與家庭影響如何應(yīng)對(duì)？
因?yàn)樯狭烁叨W(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重，在學(xué)校的那段期間我曾上課的時(shí)候一陣陣會(huì)發(fā)抖，之后這種癥狀減輕了，但后來(lái)每次寫(xiě)作業(yè)或是上課都會(huì)神經(jīng)繃得很緊一直舒緩不了，導(dǎo)致每次做得結(jié)果都不太好，甚至有時(shí)總會(huì)心跳加快，頭昏腦漲，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)感到胸部疼痛（這是在后來(lái)一段時(shí)間），高二一學(xué)期就這么艱難得過(guò)去了。寒假回到家，因?yàn)榧依镞€有個(gè)病人，她是我媽?zhuān)缒昊剂司裆系募膊?，我到家里剛開(kāi)始只想讓自己好好放松，但總會(huì)受她的氣，現(xiàn)在她有什么不好的想法就會(huì)影響到我，我有時(shí)就會(huì)擔(dān)心被她的思想毒害，雖然我不會(huì)像她那樣想問(wèn)題，但總會(huì)害怕，所以現(xiàn)在不知道該怎么辦才好，請(qǐng)醫(yī)生幫忙分析一下好嗎？
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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高二學(xué)生面臨學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致身體和心理出現(xiàn)不適，同時(shí)家庭中母親的精神疾病也帶來(lái)困擾，需從多方面綜合應(yīng)對(duì)，包括心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、合理安排學(xué)習(xí)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、必要時(shí)的醫(yī)療干預(yù)等。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)放松技巧，如深呼吸、冥想，可緩解緊張焦慮。 2.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律飲食，有助于穩(wěn)定情緒和提高精力。 3.學(xué)習(xí)安排：制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，避免過(guò)度勞累，提高學(xué)習(xí)效率。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩，能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，改善心情。 5.醫(yī)療干預(yù)：若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)建議服用抗焦慮藥物，如勞拉西泮、丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等，但需遵醫(yī)囑。 6.家庭應(yīng)對(duì)：理解母親的病情，盡量避免受其不良情緒影響，也可尋求其他親友的支持。 高二是關(guān)鍵時(shí)期，出現(xiàn)這些問(wèn)題要積極面對(duì)和解決。通過(guò)自身的調(diào)整和必要的醫(yī)療幫助，相信能夠克服困難，以良好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)和生活。
2025-02-09 22:23
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你這種情況就是環(huán)境到指定你的心里出現(xiàn)了變化的情況，嚴(yán)重的也會(huì)出現(xiàn)精神的疾病所以還是建議少呆在家里，如果你的母親之前沒(méi)有毒害過(guò)別人你應(yīng)該不會(huì)受到毒害的，上學(xué)壓力比較大加上你母親的情況導(dǎo)致你的身心疲憊，可以去你的親戚家里暫時(shí)居住
2016-03-03 15:48
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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按照你描述看你現(xiàn)在患有類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的可能性還是很大的，受涼或者早晨疼痛癥狀會(huì)加重…建議平時(shí)注意不要?jiǎng)诶?，盡量少接觸涼水，口服點(diǎn)活血通絡(luò)消炎止痛的中成藥，去查個(gè)風(fēng)濕四項(xiàng)看看，一般市級(jí)三甲醫(yī)院都是可以去檢查的。
2016-03-03 14:33
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，您的這種情況是由于壓力過(guò)大導(dǎo)致的精神紊亂。需要有強(qiáng)大的意志力的，如果沒(méi)有的話最好還是去醫(yī)院檢查一下。
2016-03-03 11:25
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，您主要是因?yàn)榍榫w壓力過(guò)大引起的一些臨床表現(xiàn)，可能還有一些缺鐵貧的表現(xiàn)根據(jù)您的上述情況，建議您可以通過(guò)吃一些維生素的含片來(lái)達(dá)到緩解自己精神狀態(tài)
2016-03-03 04:34
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