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多夢易醒、心悸健忘、頭暈?zāi)垦?、肢倦神疲、飲食無味、面色少華且舌淡苔薄，可能是心脾兩虛所致，與生活習(xí)慣、心理因素、疾病影響等有關(guān)。 1.生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律等，易導(dǎo)致身體機(jī)能失調(diào)，出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)保持規(guī)律作息，均衡飲食，適度運動。 2.心理因素：壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過冥想、瑜伽等方式放松。 3.疾病影響：某些慢性疾病如貧血、低血壓等，也可能引發(fā)。需積極治療原發(fā)病。 4.年齡因素：隨著年齡增長，身體機(jī)能下降，容易出現(xiàn)心脾兩虛的表現(xiàn)。 5.環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、不舒適，也可能影響睡眠和身體狀態(tài)。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療?？蛇x用歸脾丸、人參歸脾丸、養(yǎng)血安神片等藥物，但用藥需遵醫(yī)囑。