脊柱側(cè)彎帶來(lái)壓力如何不在意他人目光
我是在上大學(xué)前查出脊柱側(cè)彎的，并不嚴(yán)重但是貼身的衣服是可以看得出了。出來(lái)社會(huì)才發(fā)現(xiàn)因?yàn)檫@樣是如此的有壓力。以前因?yàn)闆](méi)有想通錯(cuò)過(guò)了很多的機(jī)會(huì)，在工作上生活上都都帶來(lái)了不小的障礙。當(dāng)然沒(méi)有辦法改變的我必須接受，并且努力的活得更好?？墒锹牭絼e人在我背后竊竊私語(yǔ)，我心理還是會(huì)涼一下。到底怎么樣我徹底不去在意。當(dāng)根本沒(méi)有這回事。有時(shí)候我覺(jué)得自己老是自我糾結(jié)真的很弱。曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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脊柱側(cè)彎患者因外觀問(wèn)題承受心理壓力，要不在意他人目光，需從正確認(rèn)知、心態(tài)調(diào)整、社交技巧、自我提升、尋求支持等方面著手。 1.正確認(rèn)知：了解脊柱側(cè)彎是常見疾病，很多人都有類似情況，并非自己的過(guò)錯(cuò)。 2.心態(tài)調(diào)整：學(xué)會(huì)接受自己的不完美，專注自身優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心。 3.社交技巧：主動(dòng)與他人交流，展示真實(shí)的自己，減少誤解和偏見。 4.自我提升：通過(guò)學(xué)習(xí)新知識(shí)、培養(yǎng)新技能，提升個(gè)人價(jià)值感。 5.尋求支持：和家人、朋友傾訴，或加入病友群體，獲取理解和鼓勵(lì)。 總之，要徹底不在意他人的目光并非一蹴而就，需要長(zhǎng)期的努力和堅(jiān)持。但只要積極面對(duì)，一定能逐漸減輕心理負(fù)擔(dān)，更好地生活。
2025-02-07 21:25
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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您好，生理缺陷您沒(méi)辦法控制，但是您可以通過(guò)其他方面來(lái)彌補(bǔ)。我知道說(shuō)的道理您都明白，但這件事真的只能靠自己，您要想得通，放開心胸，充實(shí)自己。一定要增加自己的自信。
2016-03-03 22:05
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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心理指導(dǎo)：不能擺脫的事情不如和它做個(gè)朋友，從自己開始試著去欣賞它，社會(huì)有他的審美眼光，每個(gè)人卻有自己的生活，個(gè)人不是為社會(huì)而活，社會(huì)只是大自然的一部分，自然因?yàn)椴町惗嗖省?
2016-03-03 20:56
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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心理的改變對(duì)自身來(lái)說(shuō)是最好的，通過(guò)調(diào)理內(nèi)分泌來(lái)加強(qiáng)防御，并且還能暢達(dá)心胸很強(qiáng)大的，強(qiáng)大到可以戰(zhàn)勝一切，保持一個(gè)好的心理
2016-03-03 12:23
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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