高三學(xué)生頭發(fā)變細(xì)易掉，如何恢復(fù)？
我高三了.一年多前吧,我發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)變得很細(xì)很細(xì),然后很容易掉,那時候考試緊張過.后來有時候掉得少了,一天二十根吧,是我用手抓頭發(fā)或洗澡時掉.但一直掉得不少.我很愛美,但前面的頭發(fā)越來越少,就是額頭左右的,我快煩死了.頭發(fā)都不用梳,因?yàn)轭^發(fā)少.說明一下:我容易緊張,熬夜,愛吃辣的油膩的,得過脂溢性皮炎,是油性皮膚,每天上網(wǎng)機(jī)小時,不梳頭發(fā)（頭發(fā)變少了不會亂）.我該怎么辦?讓頭發(fā)恢復(fù)?
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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高三學(xué)生頭發(fā)變細(xì)易掉，可能與精神緊張、熬夜、不良飲食、脂溢性皮炎、長時間上網(wǎng)等有關(guān)。 1. 精神緊張：長期精神緊張會影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致毛囊營養(yǎng)供應(yīng)不足。應(yīng)學(xué)會放松，如通過聽音樂、運(yùn)動等方式緩解。 2. 熬夜：打亂生物鐘，影響身體的正常代謝，不利于頭發(fā)健康。要保證充足睡眠，每天盡量睡夠 7-8 小時。 3. 不良飲食：愛吃辣的油膩食物，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重脂溢性皮炎。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 4. 脂溢性皮炎：這是導(dǎo)致頭發(fā)問題的常見原因之一。需遵醫(yī)囑使用藥物治療，如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 5. 長時間上網(wǎng)：電腦輻射可能對頭發(fā)產(chǎn)生不良影響。應(yīng)控制上網(wǎng)時間，適當(dāng)休息。 要恢復(fù)頭發(fā)健康，需要綜合調(diào)整生活習(xí)慣，積極治療脂溢性皮炎。如果情況沒有改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-02-10 18:09
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回答4
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李芳 主治醫(yī)師
煙臺半島白癜風(fēng)醫(yī)院
白癜風(fēng)
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高三學(xué)生頭發(fā)變細(xì)易掉，可能與精神緊張、熬夜、不良飲食、脂溢性皮炎、長時間上網(wǎng)等有關(guān)。 1. 精神緊張：長期精神緊張會影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致毛囊營養(yǎng)供應(yīng)不足。應(yīng)學(xué)會放松，如通過聽音樂、運(yùn)動等方式緩解。 2. 熬夜：打亂生物鐘，影響身體的正常代謝，不利于頭發(fā)健康。要保證充足睡眠，每天盡量睡夠 7-8 小時。 3. 不良飲食：愛吃辣的油膩食物，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重脂溢性皮炎。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 4. 脂溢性皮炎：這是導(dǎo)致頭發(fā)問題的常見原因之一。需遵醫(yī)囑使用藥物治療，如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 5. 長時間上網(wǎng)：電腦輻射可能對頭發(fā)產(chǎn)生不良影響。應(yīng)控制上網(wǎng)時間，適當(dāng)休息。 要恢復(fù)頭發(fā)健康，需要綜合調(diào)整生活習(xí)慣，積極治療脂溢性皮炎。如果情況沒有改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-02-10 18:03
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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先天性的因素：先天因素如：發(fā)育缺陷、各種綜合癥、早老病等所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏;毛囊發(fā)育不良造成頭發(fā)細(xì)軟易斷。先天性禿發(fā)則是一種常染色體顯性遺傳病，多見于近親結(jié)婚所生育的后代。 自身免疫因素：有研究認(rèn)為自身免疫在斑禿發(fā)病中起到一定的作用，在斑禿處的毛囊下部有T細(xì)胞浸潤，部分患者血清中可檢出自身抗體如抗甲狀腺、抗胃壁細(xì)胞等抗體?！ ∷幬镆蛩兀阂恍┗熕幬锶?，環(huán)磷酰胺、氟尿嘧啶、博來霉素、放線菌素D、長春堿類、秋水仙堿類、三尖杉生物堿類、阿糖胞苷等均可引起脫發(fā)。砷劑、金屬鉈、硒等中毒亦會引起嚴(yán)重的脫發(fā) 精神因素：不少患者在發(fā)病前常有精神創(chuàng)傷、焦慮、緊張的病史。如對病人進(jìn)行各種檢查，往往不能發(fā)現(xiàn)有什么內(nèi)臟疾病存在的依據(jù)。 營養(yǎng)因素：食物中攝入量的減少可使毛發(fā)生成遲緩;如果食物中蛋白質(zhì)含量減少,即使食物總量正常也可便毛發(fā)的生長受到抑制;低脂或無脂可引起禿發(fā),而過多地?cái)z入脂肪又可皮脂腺過度肥大,功能亢進(jìn),影響毛發(fā)的生長。如維生素A的缺乏可引起毛發(fā)的脫落。維生素B族泛酸的缺乏可引起毛發(fā)的干枯和缺少色澤.鋅鐵的缺乏可引起毛發(fā)的脫落;銅的缺乏可使毛發(fā)的色素減少。如果您還有什么疑問也可以咨詢我，祝早日康復(fù)。
2016-03-04 18:00
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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引起脫發(fā)的原因主要有：遺傳性,疾?。ㄏ到y(tǒng)性紅斑狼瘡,傷寒,肝病等）,精神刺激,藥物（抗腫瘤藥,抗癲癇藥,抗結(jié)核藥等）,季節(jié)氣候,營養(yǎng)不良,內(nèi)分泌失調(diào)等.另外,吸煙飲酒也對頭發(fā)的生長產(chǎn)生不良的影響.脫發(fā)是人體內(nèi)在因素的表面癥狀,主要是與體內(nèi)的微量元素缺失成分以及毛囊受損的程度有著密切的關(guān)系,建議你去專業(yè)治療脫發(fā)的醫(yī)院查明原因,對癥治療,不可盲目用藥,否則會加重脫發(fā).祝早日康復(fù)!
2016-03-04 16:58
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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考慮是脂溢性脫發(fā)與皮脂腺分泌旺盛及內(nèi)分泌代謝等有關(guān)首先要注意飲食少吃辛辣油膩甜食等其次保持良好的精神狀態(tài)可外擦姜黃消痤搽劑口服21金維他美能養(yǎng)血生發(fā)膠囊及六味地黃丸等
2016-03-04 01:37
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