三十歲不到男性性功能不佳，如何飲食改善？
老公三十歲都不到，可是性功能卻不行，每次和他同房的時(shí)候，要不然硬不起來(lái)，要不然好不容易硬起來(lái)了，卻沒(méi)有五分鐘就射精了，還每次說(shuō)累死了，不知道有什么食物可以壯陽(yáng)。
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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三十歲不到的男性性功能出現(xiàn)問(wèn)題，可能與心理壓力、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、激素水平異常、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題等有關(guān)。 1.心理壓力：工作、生活中的壓力可能導(dǎo)致性功能障礙。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 2.不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒、過(guò)度勞累等。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度休息。 3.基礎(chǔ)疾病：像糖尿病、高血壓等慢性病可能影響性功能。積極治療基礎(chǔ)病，控制病情。 4.激素水平異常：雄激素缺乏可引起。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充激素。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：神經(jīng)系統(tǒng)病變可能影響勃起和射精。需針對(duì)病因治療。 總之，出現(xiàn)性功能問(wèn)題應(yīng)綜合考慮多方面因素。建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，同時(shí)注意飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、鋅、維生素 E 的食物，如牛肉、牡蠣、堅(jiān)果等。但食物不能替代藥物治療。
2025-02-10 21:26
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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可多食用羊肉、狗肉、羊肉、鹿肉、鹿腎、麻雀肉、麻雀卵、鵪鶉、韭菜、茴香、核桃等.伴有失眠和神經(jīng)衰弱者,還要通過(guò)飲食調(diào)節(jié)神經(jīng)和睡眠,白天可飲用茶水、咖啡類(lèi)的飲料以保持旺盛精力,吃飯后宜飲用有安神作用的飲料,如酸棗仁湯、五味子飲等,以保證睡眠,嚴(yán)禁飲酒。
2016-03-04 22:41
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：平時(shí)多吃西紅柿，韭菜，用枸杞泡水喝或者多吃些海貨，比如魷魚(yú)等。還有吃些山藥還是不錯(cuò)的，所謂食補(bǔ)比藥補(bǔ)要好得多。
2016-03-04 20:36
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