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腳汗重可能由多種原因引起，如多汗體質(zhì)、精神因素、鞋襪不適、疾病影響、不良生活習(xí)慣等。 1.多汗體質(zhì)：部分人天生汗腺較為發(fā)達(dá)，容易出汗。這種情況平時(shí)應(yīng)注意保持腳部清潔，勤換鞋襪。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮，促使汗腺分泌增加。要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，緩解壓力。 3.鞋襪不適：穿不透氣的鞋襪會影響腳部散熱和透氣，導(dǎo)致出汗增多。應(yīng)選擇透氣、吸汗的鞋襪。 4.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等也可能引起多汗。需要積極治療原發(fā)疾病。 5.不良生活習(xí)慣：長期飲食辛辣、飲酒、缺乏運(yùn)動等也可能導(dǎo)致腳汗加重。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 總之，腳汗重需要綜合考慮各種因素，采取相應(yīng)的措施。如果腳汗問題嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行針對性治療。

洗腳時(shí)，在水中加入米醋10-15毫升，調(diào)勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續(xù)3-5天要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。