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避免患上蕁麻疹，要注意遠(yuǎn)離過(guò)敏原、保持良好生活習(xí)慣、增強(qiáng)自身免疫力、注意皮膚護(hù)理、避免感染等。 1.遠(yuǎn)離過(guò)敏原：常見(jiàn)的過(guò)敏原如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)、某些食物（如海鮮、牛奶、蛋類(lèi)）等。盡量避免接觸已知的過(guò)敏原。 2.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.增強(qiáng)自身免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜和水果。 4.注意皮膚護(hù)理：選擇溫和的洗浴用品，避免過(guò)度清潔和刺激皮膚。根據(jù)季節(jié)變化，做好皮膚保濕。 5.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，預(yù)防呼吸道感染等疾病。 總之，預(yù)防蕁麻疹需要從多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，關(guān)注自身的身體狀況，如有不適及時(shí)就醫(yī)。