閉經(jīng)喝烏雞當歸湯并運動，會胖嗎？
我最近閉經(jīng)了，在喝烏雞當歸湯，就是聽說那個東西會胖人。我每天早上都要慢跑半小時再散步一小時到兩小時，吃一個雞蛋和一杯無糖豆?jié){，上午吃一點飯，喝一小碗烏雞當歸湯，（一點當歸和女貞子，3顆紅棗，3到4塊雞肉）中午再喝一小碗，（一塊雞肉），晚上再吃一點飯，喝一小碗。（3塊雞肉）晚飯后打羽毛球半個小時，散步一倆小時。曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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閉經(jīng)患者在飲食調(diào)理和運動的情況下，擔心喝烏雞當歸湯會發(fā)胖，這涉及飲食成分、運動量、身體代謝、激素水平和個體差異等因素。 1. 飲食成分：烏雞當歸湯中的雞肉富含蛋白質(zhì)，適量食用一般不會導致發(fā)胖。但如果攝入過多，熱量可能會堆積。當歸、女貞子、紅棗等藥材，本身熱量不高。 2. 運動量：每天有一定的運動，如慢跑、散步、打羽毛球等，有助于消耗熱量，減少脂肪堆積。 3. 身體代謝：每個人的基礎代謝率不同，代謝快的人相對不易發(fā)胖，而代謝慢的可能更容易因熱量攝入稍多而增重。 4. 激素水平：閉經(jīng)可能與激素紊亂有關，激素失衡有時會影響代謝，進而影響體重。 5. 個體差異：包括遺傳因素、年齡等，都會對體重產(chǎn)生影響。比如遺傳因素決定了個體對熱量的吸收和利用效率不同。 綜合來看，在保持適量的烏雞當歸湯攝入和充足運動的情況下，一般不太容易發(fā)胖。但仍需關注身體變化，如有體重異常增加，建議及時就醫(yī)。
2025-02-11 04:32
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你的情況，具體是否會發(fā)胖不好給你確定的，如果是經(jīng)常性的大補的話那么是可能會容易胖，現(xiàn)在月經(jīng)不調(diào)，必須要按照大夫要求積極調(diào)理才可以的，以后在考慮減肥等你的情況，如果是打算減肥的話那么不可以考慮節(jié)食減肥，不可以吃任何減肥藥，對你身體傷害太大的
2016-03-05 12:18
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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健康指導：任何食物都是可以吃的，關鍵就在于能夠控制好攝入量。還有就是整體飲食要以清淡為核心，避免吃煎炸、肥膩、甜膩的食物，市場上的奶茶、碳酸飲料都要少吃為宜。日常起居也要規(guī)律，每天一定要在10點30分躺下。只要長久堅持，則可以保持肌體的健康。
2016-03-05 06:03
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