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你好，減肥最安全有效的方法是吸脂減肥。建議等你滿18歲，運動減肥無果的情況下，可以考慮到專業(yè)醫(yī)院進行咨詢。

健康指導：您好，關于減肥，一般來說，運動與飲食相結(jié)合才是最安全健康的方法，吃減肥藥或者節(jié)食雖然快速有效，但是容易反彈而且損害身體健康，只需要平時飲食上均衡有規(guī)律，每餐七八分飽，少吃高熱量、高脂類的食物，適量多喝水以促進代謝，多吃水果蔬菜等低熱量食物，運動上再堅持下去即可。