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你的肩膀可能是由于頸椎病的原因，導致頸椎肩膀肌肉僵硬壓痛，勞累后加重。平時要避免寒涼因素刺激，還要補充營養(yǎng)，加強身體素質(zhì)等。目前這種病情可以用舒筋活絡(luò)，消炎鎮(zhèn)痛的藥物調(diào)理。平時還要適當?shù)捏w育鍛煉，增強身體素質(zhì)。可以做頸椎牽引療法，推拿治療，針灸治療，中頻脈沖治療等。

增生主要是由于韌帶肌纖維粘連，形成鈣化點而形成，其主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)活動受限，疼痛，如增生部位是腰椎或是頸椎，會壓迫神經(jīng)或是血管，出現(xiàn)頭頸部或腰部的疼痛，也可放射至肩臂，或下肢，出現(xiàn)酸麻脹痛等癥狀建議采用中醫(yī)保守治療的方法，如推拿，敷中藥，或也可以采用微創(chuàng)療法，如小針刀等，在平時應(yīng)注意關(guān)節(jié)的保暖

局部按摩：臨床實踐中采用點與面相結(jié)合,手法與穴位相結(jié)合,通過各種手法,刺激人體局部的穴位,肌肉,關(guān)節(jié)神經(jīng)以及淋巴等處,改善新陳代謝.從而促進肌體的自然抗癌能力,促進炎癥滲出的吸收,緩解肌肉的痙攣和疼痛,從而達到保健和治療的作用.

1、特殊針刺-員利針療法，該方法有很好的療效，療效快，一般一二次就有效，如果不是病程很長，可在一二次就能治愈，目前的治愈率在60%左右。有效率在90%。也無多大痛苦。療程短。治療時間短、療效好等優(yōu)點。2、．正骨治療：病人先進行推拿、按摩放松肌肉后正骨。該方法有較好的療效，效果也較快。但有一定的危險，要在專業(yè)好的大夫進行。3、外科微創(chuàng)手術(shù)。療效可達60-80%，但如不效，其他治療不好用。頸椎病最好不做手術(shù)。4、小針刀治療，療效不錯但有較大的負作用，能在皮下肌內(nèi)留疤痕，有可能治療后幾年或更長會疼痛，而且有風險。5、牽引。6、普通針灸。有療效但效果較慢，治療時間長。7、理療，通過光、電、熱等多種物理學療法，進行消炎，放松以達到治療頸椎病的目的。該方法無疼痛也有較好的療效。但治療較慢。8、藥物治療：包括中藥外治和內(nèi)服。中藥外治也有很好的療效。不足之處是不太方便9、手術(shù)治療：是不得以而為之的方法。建議病人不要一治療就上手術(shù)。此法無重復性，如果效果不好，無補救辦法。但如經(jīng)非手術(shù)治療長時間無效，或脊髓型頸椎病癥狀嚴重者，可手術(shù)治療。與頸椎病治療一樣。

根據(jù)你所說的情況，應(yīng)該是頸椎病?？蛇x擇應(yīng)用止痛劑，維生素治療。另可行牽引治療。適當做做頸椎病康復操平時避免高枕睡眠的不良習慣，注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞?？磿鴷r要正面注視以保持脊柱的正直。

您好，您這種癥狀多是屬于長期姿勢不當導致的頸椎病的可能比較大的。建議您做一下詳細的檢查，明確具體的病情之后，再做進一步的治療，效果比較好的，癥狀比較輕的話，可以用這個藥酒的，配合推拿治療就會緩解，但是癥狀比較嚴重的話，建議您最好是做個微創(chuàng)手術(shù)治療比較好的。