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我14周歲了，男的，不胖，110斤左右，...

2016-03-06 15:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我14周歲了，男的，不胖，110斤左右，身高才162cm，不知道什么時(shí)候身高才能突增？吃什么能促進(jìn)腦垂體分泌生長(zhǎng)激素？曾經(jīng)治療情況和效果：無(wú)想得到怎樣的幫助：我14周歲了，男的，不胖，110斤左右，身高才162cm，不知道什么時(shí)候身高才能突增？吃什么能促進(jìn)腦垂體分泌生長(zhǎng)激素？

回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，要注意營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)睡眠、運(yùn)動(dòng)能幫助長(zhǎng)高杜敏聯(lián)的研究發(fā)現(xiàn)，在青春期，充足的睡眠有助青春期增高高速生長(zhǎng);運(yùn)動(dòng)，尤其是跳繩可顯著增高孩子的生長(zhǎng)速度（即使在初潮出現(xiàn)后也是這樣），同時(shí)還能增加身高突增的持續(xù)時(shí)間。所以，青春期尤其要注意增高睡眠和運(yùn)動(dòng)，這將對(duì)成年期的增高有重要意義，希望對(duì)你有幫助
2016-03-07 14:53

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回答3
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
2016-03-07 09:06

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回答2
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，還取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等建議注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒，
2016-03-07 02:31

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回答1
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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

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2016-03-06 17:01

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