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怎么樣來(lái)預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的啊？

2016-03-06 21:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我的一個(gè)朋友說(shuō)是有幾年的時(shí)候月經(jīng)不調(diào)了。吃過(guò)一些藥但是不怎么見(jiàn)效果的啊?，F(xiàn)在她很擔(dān)心以后都沒(méi)有了生育能力了。我也是很煩惱的。我想問(wèn)問(wèn)這里的醫(yī)生，怎么樣來(lái)預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的啊。希望醫(yī)生告訴我。

回答1
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"下面就介紹一些預(yù)防和調(diào)理的方法。1：防止受寒：一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無(wú)論何時(shí)都要避免使小腹受寒。2：多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。"
2016-03-07 17:09

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回答3
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您好，預(yù)防月經(jīng)不調(diào)首先女性一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不要熬夜。飲食應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，禁忌辛辣等刺激性的食物。
2016-03-07 19:49

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調(diào)整自己的心態(tài)：如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。盡量使你的生活有規(guī)律：熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。
2016-03-07 00:42

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